ماکي جو پاڻي - صحت ۽ وزن گھٽائڻ لاءِ سٺو؟

جيڪڏهن توهان انٽرنيٽ تي مختلف ذريعن تي يقين رکون ٿا، ماکي جو پاڻي هڪ حقيقي جادو آهي. ان کي حسن کي فروغ ڏيڻ گهرجي، وزن گھٽائڻ کي يقيني بڻائڻ ۽ بيمارين کان بچاءُ يا سھڻو اثر رکڻ گھرجي. توهان انهن دعوائن جي سچائي بابت پڙهي سگهو ٿا ۽ هتي ماکي جو پاڻي ڪيئن ٺاهيو.

قابل قدر يا هائپ؟ ماکي جو پاڻي

قدرتي پيداوار جي طور تي، ماکي هميشه صحتمند هجڻ جي شهرت حاصل ڪئي آهي. مٺي ماکيءَ جو کاڌو هزارين سالن کان زخمن جي علاج لاءِ گھر جي علاج طور استعمال ڪيو ويو آهي. اڄڪلهه ڪيترائي ماڻهو کنگهه ۽ نزلي کان نجات لاءِ ماکيءَ جو پاڻي يا چانهه پيئندا آهن، اڪثر وٽامن سي سان مالا مال جوس سان ملائي، پر سائنسي اڀياس اهو ثابت نه ڪري سگهيا آهن ته ماکيءَ سان گڏ گرم ليمو نزلي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بهترين طور تي، هڪ معمولي اثر جي اميد ڪري سگهجي ٿو. سبب: ليمن سان گڏ ماکي جي پاڻيء ۾ اجزاء جيڪي مثبت سمجهيا وڃن ٿا، انهن جي ڪنسنٽريشن ۾ تمام گهٽ آهن. چانهه ۾ ماکيءَ جي پيداوار جو مزو - مثال طور الائچي ماکي جي چانهه ۾ - فائدي وارو آهي، پر وائرس ۽ بيڪٽيريا جي خلاف معجزاتي علاج ناهي. اهو پڻ دار چینی سان گڏ ماکي جي پاڻي تي لاڳو ٿئي ٿو، جيڪو اڪثر ڪري هر شيء لاء ۽ خلاف ورزي جي طور تي بيان ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان ڪجهه علامتن جهڙوڪ کنگهه يا ڳلي جي سور کي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا، چانهه ٿڌ لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي: پر پڪ ڪريو ته توهان جيڪي قسمون چونڊيندا آهن انهن ۾ دوا جي منظوري هجي جيڪڏهن ممڪن هجي.

ماکي جي پاڻي جا صحت تي اثرانداز ثابت نه ٿيا آهن

اهو اڪثر پڙهيو ويو آهي ته ماکي جو پاڻي پائونڊ کي ٿلهو ڪري ٿو. ان لاءِ توهان کي روزانو صبح جو هڪ گلاس ماکي جو پاڻي پيئڻ گهرجي، ممڪن آهي ته ادرک جي پاڻي جو حصو به هجي. اهو پڻ رنگ کي بهتر بڻائي ٿو، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، جسم کي ختم ڪري ٿو، ۽ ڪوليسٽرول تي مثبت اثر آهي، جيڪو دل جي بيمارين کي روڪي سگهي ٿو. ۽ ماکي جو پاڻي شايد پيٽ جي ڦڦڙن جي خلاف پڻ مدد ڪري سگھي ٿو. حقيقت اها آهي ته: اهي سڀئي اثرات خالص طور تي فطرت ۾ آهن ۽ معقول طور تي تصديق نه ٿي ڪري سگهجن. ماکيءَ لاءِ لاڳاپيل صحت سان لاڳاپيل اشتهارن جا واعدا تنهن ڪري صحت جي دعويٰ جي ضابطي تحت منع ٿيل آهن. جيڪڏهن ماکي جو پاڻي توهان لاءِ سٺو آهي، ته پيئڻ جو مزو وٺڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. بس ان مان تمام گهڻي اميد نه رکو.

پکا ۾ ماکي ڪيئن استعمال ڪجي؟

ماکي هڪ کاڌو آهي جنهن کي ڪيترن ئي طريقن سان باورچی خانه ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. ڇاڪاڻ ته ماکي ڪيترين ئي مختلف قسمن ۾ موجود آهي، اهو ٻنهي مٺي ۽ لذيذ وينجن کي پورو ڪري ٿو ۽ وڌائي ٿو. نام نهاد واحد-ذريعو ماکي خاص طور تي صرف هڪ مخصوص ٻوٽي مان ايندو آهي، جهڙوڪ ليوندر، ايڪيا يا ڪلوور. انهن مان هر هڪ جي هڪ انفرادي خوشبو آهي ۽ کاڌي کي پنهنجو ذائقو ڏئي ٿو جڏهن اهو پکايا ويندا آهن. ايپليڪيشن جا ڪيترائي علائقا آهن:

• ڀاڄيون ماکيءَ جي مٺائيءَ سان چڱيءَ طرح ملائي سگهجن ٿيون. پکا گاجرن، موڙ يا مٽر ۾ ڪجهه ماکي شامل ڪريو. ماکي کي سلاد ڊريسنگ ۾ به شامل ڪري سگهجي ٿو - سرڪي جي تيزابيت ماکي جي مٺي جي ابتڙ هڪ خوشبودار برعڪس مهيا ڪري ٿي. آخرڪار، خام ڀاڄين لاء ڊپ پڻ مٺي ذائقي کي برداشت ڪري سگھن ٿا. yoghurt يا Quark تي ٻڌل ڊيپس خاص طور تي هن لاء مناسب آهن.
• ماکي پڻ اضافي ذائقي نوٽ سان گوشت جي وينجن مهيا ڪري سگهي ٿي. هڪ مثال اچار آهن، جن جي مساليدار يا تيز خوشبو مٺي کي چڱي طرح جذب ڪري ٿو. توهان تندور ۾ پکا گوشت کي ماکي سان برش ڪري سگهو ٿا ته ان کي ڪرسٽ ڏيو. آخرڪار، ماکي پڻ گوشت لاء ذائقي ساس لاء تمام مناسب آهي.
• مڇي ۽ ماکي پڻ هڪ لذيذ ميلاپ آهن. ساس کي ماکي سان ذائقو ڪري سگهجي ٿو. متبادل طور تي، توھان برش ڪري سگھوٿا مڇيء جي فليٽ کي سڌو سنئون ماکي سان. سالمن يا جھنگو خاص طور تي ماکي جي خوشبوءَ سان هم آهنگ ٿين ٿا، مثال طور سرسيءَ سان گڏ.
• ماکي سرسري ساس هڪ ورسٽائل کلاسک آهي جيڪو مڪمل ڪري ٿو ۽ ڪيترن ئي مختلف وينجن کي بهتر ڪري ٿو. اهو ميلاپ گوشت، مڇي، سلاد يا ڊپ لاء بنيادي طور تي چڱي طرح هلندو آهي. سلاد ڊريسنگ لاءِ، مثال طور، هڪ حصو سرسيءَ کي ٻه حصا ماکي ۽ ٻه حصا سرڪي ۽ موسم لوڻ ۽ مرچ سان ملايو.
• ماکي پچائڻ لاءِ به موزون آهي. مثال طور، کنڊ کي بيٽر ۾ ماکي سان تبديل ڪريو. ان جي مضبوط مٺي طاقت جي ڪري، جڏهن ته، کنڊ جي 100 گرام کي صرف 75 گرام ماکي سان تبديل ڪرڻ گهرجي. ان کان سواء، ترڪيب ۾ مائع جي مقدار کي ٻن کان ٽي چمچن کي گھٽائڻ گهرجي. ياد رهي ته ڪيڪ ۽ پيسٽري ۾ ماکي جو هڪ الڳ ذائقو هوندو ۽ ان سان گڏ ٿوري تيز ٿي ويندي.

ماکي جو پاڻي بالن ۽ چمڙي لاءِ خوبصورتي جي پيداوار جي طور تي

۽ ماکي جي پاڻي جي ٻاهرين استعمال بابت ڇا؟ جيئن ته شيمپو، ڪنڊيشنر، ۽ بال لاء اسٽائلنگ ايجنٽ، اهو ضرور ضرور هڪ غذائي اثر رکي سگهي ٿو. ۽ چمڙي کي پڻ ماکي جي پيداوار مان فائدو حاصل ڪري ٿو. تنهن ڪري ماکي ڪيترن ئي قدرتي کاسمیٹکس جهڙوڪ ڪريم ۽ صابن ۾ پڻ ملي سگهي ٿي. خاص طبي ماکي پڻ ڪاميابي سان زخم جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. گهر ۾ ڪٽي آڱر جي علاج ڪرڻ لاء، تنهن هوندي به، توهان کي پنهنجي عام ميز ماکي تائين پهچڻ نه گهرجي. فارميسي مان صرف منوڪا ماکي هڪ شفا اثر آهي.