پاؤڊر ۽ گوليون وزن گھٽائڻ ۾ ڪيترو مدد ڪن ٿيون؟

دوائن جي دڪانن ۽ دواسازي ۾، تياريون جو هڪ وسيع قسم توهان کي جلدي ۽ آساني سان وزن گھٽائڻ جي واعدي سان لالچ ڏئي ٿو. بهرحال، عمل جي موڊ ۽ استعمال جي مدت تي منحصر ڪري ٿو، اهڙي قسم جي سلمنگ مصنوعات پڻ صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

ڪيلوري بلاڪرز ۽ فٽ بائنر جسماني طور ڪم ڪن ٿا

ڪيلوري بلاڪرن ۽ فٽ بائنرز بنيادي طور تي جسم تي جسماني اثر رکن ٿا. اهي عام طور تي ٽيبلٽ فارم ۾ دٻجي ويندا آهن ۽، انجڻ کان پوء، هڪ مقناطيس وانگر کاڌي مان ڪيليريا ۽ چربی ڪڍو. اهي وري استعمال ٿيڻ کان سواءِ جسم مان خارج ٿين ٿا. غذائيت جي ماهر ڊاڪٽر ميٿياس ريڊل هن غذا جي طريقي جي باري ۾ ٿورو سوچيو.

ٿلهي بندن جي گھٽتائي جي علامات پيدا ڪري سگھي ٿي

اهو مفروضو ”ٿلهو توهان کي ٿلهو بڻائي ٿو“ غلط آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مسئلو نه آهي چربی جي مقدار جو، پر ٿلهي جو معيار. جڏهن ته، ريڊل جي مطابق، اهي فٽ بائنرز يا ڪيلوري بلاڪرن جي وچ ۾ فرق نه ٿي سگهيا. نتيجي طور، ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين جي جذب کي روڪيو وڃي ٿو، جنهن جي گهٽتائي جي علامات پيدا ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن اهڙي غذائي سپليمنٽ ڊگهي وقت تائين ورتو وڃي.

روگج ۽ بلڪنگ ايجنٽ: ڪافي پيئڻ!

غذائي فائبر ۽ بلڪنگ ايجنٽ ٻوٽن جي شين تي مشتمل ٿي سگھن ٿا جهڙوڪ پلانٽ فائبر يا انتهائي ڪراس سان ڳنڍيل سيلولوز، پر جانورن جي شين جهڙوڪ ڪرسٽيشين شيل يا ڪوليجن بوائن جي ڳنڍيندڙ بافتن مان. اهي پيٽ ۾ سوڄ ٿين ٿا ۽ چيو وڃي ٿو ته تيز سنترپتي جي ڪري. قبض ۽ آنڊن جي رڪاوٽن کي روڪڻ لاءِ تمام گهڻو پاڻي پيئڻ ضروري آهي. پر سوجن ايجنٽ لاءِ پئسا بچائي سگهجن ٿا ، غذائيت جي ماهر ريڊل جو چوڻ آهي: ”اثر ايترو ننڍو آهي ته توهان کائڻ کان اڳ صرف هڪ گلاس پاڻي پيئندا آهيو. انهي سان گڏ هڪ ئي سنترپتي اثر آهي.

پيئڻ ۽ فارمولا غذا صرف جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وزن وارا آهيو

فارمولا ڊاءِٽس صنعتي طور تي ٺهيل شيڪس آهن جيڪي پاڻيءَ يا کير سان مليل آهن يا پيئڻ لاءِ تيار آهن. انهن وٽ هڪ مستقل توانائي ۽ غذائي مواد آهي ۽ لازمي طور تي ڊيٽ آرڊيننس جي سيڪشن 14a جي گهرجن کي پورو ڪرڻ گهرجي. اهي پابندين سان سفارش ڪرڻ وارا آهن: پيئڻ جي غذا صرف ڊگهي مدت جي وزن جي گھٽتائي لاء "جمپ-شروع" جي طور تي سمجهي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وزن ۽ طبي نگراني هيٺ آهيو. ساڳئي وقت، هڪ گڏوگڏ پروگرام کي تبديل ڪرڻ لاء ناپسنديده کائڻ جي عادتن کي مڪمل ڪيو وڃي.

بپتسما کي ختم ڪرڻ وارا ميٽابولزم سان مداخلت ڪن ٿا

غذائيت جي ماهرن کي ڪيميائي بنيادن تي بپتسما کي ختم ڪرڻ جي سفارش نه ڪندا آهن. انهن شين ۾ فعال اجزاء شامل آهن جيڪي ميٽابولزم يا دماغي ميٽابولزم کي متاثر ڪن ٿا ۽ اهڙيء طرح بپتسما ۽ اطمينان جي ضابطن کي متاثر ڪن ٿا. ساخت تي مدار رکندي، صحت جي خطرات موجود آهن جڏهن ingested. مثال طور، ممنوع جزو sibutramine فالج ۽ دل جي حملي جو خطرو وڌائي ٿو، ۽ فعال جزو phenolphthalein carcinogenic سمجهيو ويندو آهي. صارفين مرڪز انهن ۽ ٻين اجزاء جي هڪ چيڪ لسٽ مرتب ڪيو آهي.

وزن گھٽائڻ واري ڪوچ: صحت جي دعوي جي ضابطن جي جزوي خلاف ورزي

ڪجھ وزن گھٽائڻ وارا ڪوچ پڻ وڪڻندا آھن سلمنگ پراڊڪٽس. مفت حادثي ڪورسز ۽ مفت وزن گھٽائڻ جي ترڪيبون سان، انهن مان ڪجهه گراهڪن کي کٽڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جيڪي وزن گھٽائڻ لاءِ تيار آهن. هڪ آرامده تقرير، ڪوچ جي زندگي جون ڳالهيون، ۽ ٻين ماڻهن کان ڪاميابي جون ڳالهيون اعتماد پيدا ڪرڻ گهرجن. بهرحال، ڪجهه واعدا - جهڙوڪ "30 ڏينهن ۽ 10.4 ڪلو گهٽ" يا "هر هفتي ٻه ڪلوگرام وڃايو" - واضح طور تي صحت جي دعوي جي ضابطن جي گهرجن جي ڀڃڪڙي ڪن ٿا. هيمبرگ ڪنزيومر ايڊوائس سينٽر جي مطابق، مفت ڪوچنگ گهٽ ۾ گهٽ مدد ڪري ٿي پر بنيادي طور تي سلمنگ شين جي وڪرو کي وڌائڻ جو مقصد آهي.

غذا پروگرام: مان معزز آن لائن ڪوچنگ کي ڪيئن سڃاڻان؟

ھڪڙو ٺھيل ۽ معتبر غذا پروگرام پئسا خرچ ڪري ٿو. هن مقصد لاء، شرڪت ڪندڙ عام طور تي حقيقي ماهرن جي نگراني ڪندا آهن. امپرنٽ تي هڪ نظر ظاهر ڪري ٿو: فراهم ڪندڙ ڪير آهي؟ غذائي سائنس، غذائي امداد، يا دوا ۾ پيشه ورانه پس منظر سان ڪوچ سفارش ڪئي وئي آهي.

وزن گھٽائڻ لاءِ سٺو تصور غذا ۽ ورزش تي ڌيان ڏيڻ ۽ نه پر غذا جي شين جي اشتهارن تي. عام طور تي ڳالهائڻ، توهان کي هڪ هفتي ۾ هڪ ڪلوگرام وزن گھٽائڻ لاء اٽڪل 7,000 ڪلوريون بچائڻ گهرجي. ڪو به ماڻهو جيڪو ٻي صورت ۾ واعدو ڪري ٿو اهو قابل اعتبار نه آهي. سنجيدگي جي هڪ انتهائي قابل اعتماد نشاني پڻ آهي ته ڪوچنگ جي قيمت صحت جي انشورنس ڪمپني طرفان ڍڪيل آهي.