John Myers
مواد
show
Ingredients
چاڪليٽ ڪيڪ
- 100 g کنڊ
- 100 g مکڻ
- 100 g چاکليٽ 70٪ ڪوڪو
- 30 g اٽو
- 3 ڍڪيل
- لوڻ
- 3 چوٽ مرچ جو پائوڊر
ميوي جو ٻوٽو
- 2 منڊي
- 1 انناس
- 2 Banana
- 3 تازو جوش ميوو
- 50 g پائوڊر کنڊ
- 150 ml جوش ميوو ميوو امرت
- 1 ٽيڪس کاڌي جي نشاستي
- 1 وينلا پوڊ
- 10 جسمانيون
جون هدايتون
چاڪليٽ ڪيڪ
- مکڻ سان پنجن سيرامڪ مولڊ کي گريس ڪريو ۽ ٿورڙي کنڊ سان ڇڪيو. پوء فريزر ۾ تقريبا 1 ڪلاڪ لاء رکو. تندور کي 220 ° C تي گرم ڪريو (گرمي هوا + مٿي / هيٺان گرمي). چاکليٽ ۽ مکڻ کي ڊبل بوائلر ۾ ڳريو. انڊن کي کنڊ سان گڏ ڪريو جيستائين ڦوڪجي ۽ چاکليٽ سان ملايو. پوء اٽو، لوڻ ۽ مرچ ۾ وڌو. ڪيڪ کي تندور ۾ تقريبا 8-10 منٽن تائين ڇڏي ڏيو ته جيئن ڪور مائع رهي.
ميوي جو ٻوٽو
- آم، انناس ۽ ڪيلي کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو. جوش ميوو کي اڌ ڪريو، گود کي ڇڪي ڪڍيو ۽ ٿوري کنڊ، 150 مليل جوش ميوو نيڪار ۽ وينلا پلپ سان گڏ ابل تي آڻيو. نشاستي کي 2-3 چمچ پاڻيء سان ملايو ۽ رس جي مرکب ۾ وڌو. ساس کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو ۽ ميوي جي ڪعب ۾ ملايو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 355ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 49.3gپروٽين: 1.5gوڇ: 16.7g
