John Myers
مواد
show
Ingredients
- 1 ڪڪڙ
- 2 چري
- 3 بهار پياز
- 1 لونگ جي لونگ
- 1 پيپرونسيني
- 100 g شيشي جون نوڙيون
- 350 g منڊل گوشت
- 1 ليم
- 3 ٿلهو سويا ساس
- 1 ٽيڪس ترن جو تيل
- لوڻ
- تيل
جون هدايتون
- گلاس نوڊلز مٿان ٽھڪندڙ پاڻي وجھو ۽ اٽڪل 15 منٽن لاء ويھڻ لاء ڇڏي ڏيو. چڱي طرح صاف ڪريو ۽ تقريبا ٽڪر ۾ ڪٽي. 5 سينٽ ڊگهو.
- ڪڪڙ، ٽماڪن ۽ بهار جي پياز کي ٽڪر ۾ ڪٽيو. لوسن ۽ گرم مرچ کي ڪٽيو.
- ڪٽيل گوشت کي تيل ۾ وجھو جيستائين ڪڪڙ ۽ لوڻ سان سيزن ڪريو. لوسن ۽ پيپرونسيني شامل ڪريو ۽ مختصر طور تي ڀڄايو.
- هر شي کي گڏ ڪريو، سويا ساس، ليم جو رس ۽ تل جي تيل سان موسم. ٿڌي خدمت ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 219ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 5gپروٽين: 15.5gوڇ: 15.4g
