John Myers
مواد
show
Ingredients
- 750 g تازو ليچي
- 100 g مثال طور اڇو شراب
- 25 g ليمن جو رس concentrate
- 30 مليلٽر مائع مٺي
- 1 ڪيپيٽ گليرفيڪس 3:1
- 1 ٿلهو ڪريم
جون هدايتون
- 1140 گرام ليچين مان، 750 گرام گود ڇلڻ کان پوءِ ڇڏي وڃي ٿو ۽ ان جو بنيادي حصو. ميوو ڪٽيو، مان روٽري گرائنڊر استعمال ڪريان ٿو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته اھو نفيس آھي، توھان کي ميوو کي بلينڊر سان ڪٽڻ گھرجي.
- ايندڙ مرحلي ۾، ڪٽيل ميون کي ٻين اجزاء سان ملايو وڃي ٿو ۽ مرکب کي اٽڪل 1-2 ڪلاڪن لاءِ ويهڻ ڏيو. ساڳئي وقت ۾، گلاس کي گرم پاڻي سان ڌوء.
- ھاڻي مرکب کي ھڪڙي وڏي ساسپين ۾ وجھو ۽ ابل تي آڻيو، مسلسل ھلايو، ۽ گھٽ ۾ گھٽ 3 منٽن لاء ان کي ابلڻ ڏيو. پوءِ تيار ڪيل جار کي مرکب سان ڀريو ۽ فوري طور تي بند ڪريو (آئون اسڪرو ٽاپ جار استعمال ڪريان ٿو). جيرن کي لڪ تي ٿڌو ڪرڻ ڏيو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 74ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 16.5gپروٽين: 0.9gوڇ: 0.3g
