John Myers
مواد
show
Ingredients
- 1 ٽڪرو ننڍو ڳاڙهي پياز
- 2 ٽڪرو لوسن جا لونگ
- لال گرم مرچ ذائقو ڪرڻ
- 1 ٽڪرو ايسوکودا
- لوڻ ۽ مرچ مصالحي لاء
- 3 ٿلهو زيتون جو تيل
- 1 پيڪ چاچا بين جي ميڪسيڪو ايڪسپريس رائس
- 80 g کنڊ ٿيل اناج (چڱو خشڪ)
- 100 g کنڊ ٿيل ٻج (چڱي نموني سان ڀريل)
- 2 ٽڪرو ڍڪيل
- 0,5 مٺ ڌاڻن جا پن
جون هدايتون
- پياز ۽ لوسن کي ڇڪيو. پياز کي اڌ ڪريو ۽ پٽي ۾ ڪٽي. لوسن کي سلائسن ۾ ڪٽيو. پيپروني کي انگن ۾ ڪٽيو. ايواڪاڊو کي اڌ ڪريو، ڪور کي هٽايو، سلائسن ۾ ڪٽي ۽ لوڻ ۽ مرچ سان موسم.
- هڪ ڍڪيل پان ۾ تيل گرم ڪريو ۽ انڪل بين جي ميڪسيڪن ايڪسپريس چانورن کي لوسن سان گڏ 5 منٽن لاءِ فرائي ڪريو. مکڻ ۽ کنڊ شامل ڪريو ۽ ٿوري دير سان ڀڄايو.
- باقي تيل کي ٻئي پان ۾ گرم ڪريو ۽ انڊس کي تريل انڊس ۾ فرائي ڪريو ۽ لوڻ ۽ مرچ سان سيزن ڪريو.
- چانورن جي خدمت ڪريو ۽ تريل انڊن کي مٿي تي رکو. ان جي چوڌاري ايواڪاڊو، پياز ۽ داڻا پکيڙيو ۽ هر شيءِ کي پيپروني سان اڇلايو.
- ھدايت 5: جيڪڏھن توھان چاھيو، توھان ھر شيء تي ٿورڙو ليم جو رس اڇلائي سگھو ٿا.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 663ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 0.2gوڇ: 75g
