John Myers
مواد
show
Ingredients
- 400 g منجمد کاڌي مان مليل مشروم - شاستن، ڳاڙهي پيرن وارا بولٽس، ڳاڙهي ٽوپي، پورڪيني مشروم
- 30 g مکڻ
- 2 چانڊاڻ
- 1 ٿلهو قدرتي ڏهي
- 100 ml کير
- 0,5 ٽيڪس لوڻ
- 0,5 ٽيڪس ملهه مان ڪارا مرچ
- 1 ٿلهو parsley crispy تازو، ڪٽ
جون هدايتون
- مکڻ کي هڪ پين ۾ ڳريو ۽ شامل ڪريو "FROZEN" مشروم ۽ فرائي، مسلسل هلايو، جيستائين مائع بخار نه ٿئي.
- ھاڻي اٽو شامل ڪريو ۽ ٻن منٽن لاء پچايو. yoghurt ۽ کير شامل ڪريو ۽ لوڻ ۽ مرچ سان موسم.
- آخر ۾ ڪٽ، گھڙي parsley ۾ وجھو.
- اڳي گرم ٿيل پليٽن تي منهنجي KB جي سبزي ڀاڄين سان گڏ پيش ڪريو (ڊمپلنگ: هارسريڊش چيز ساس تي سبزي جا ٻچا) مکھن ۾ تريل ۽ ٿوري اجماع سان گارنش ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 180ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 5.3gپروٽين: 3gوڇ: 16.4g
