John Myers
مواد
show
Ingredients
مانيءَ لاءِ
- 1 ٽڪرو ڳاڙها مرچ
- 1 ٽڪرو زرد مرچ
- 1 ٽڪرو بصر
- 1 ٽڪرو گاڏيون
- 1 ٽڪرو ادرک پائوڊر
- 1 ٽڪرو ڌڻيءَ جو پائوڊر
- 1 ٽڪرو داڻا ٿيل ورٿ
- 1 کپ ٻٻر
- 3 ٽڪرو ڍڪيل
جون هدايتون
- پهرين، چانورن کي برٿ سان اُباليو (300 گرام چانورن کي 600 ملي ليٽر برٿ سان گھٽايو) ۽ ان کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو.
- مرچ، پياز ۽ گاجر کي ڇڪيو ۽ کاڌي پروسيسر ۾ ڪٽ ڪريو. ان کان پوءِ ڀاڄين کي ٿانوَ ۾ ٿوري تيل، ادرڪ ۽ دانهي سان گڏ ڪريو ۽ چانورن ۾ شامل ڪريو.
- ھاڻي ننڍا ٿالر ٺاھيو ۽ منجمد ڪريو. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته بيڪنگ پيپر کي انفرادي ٽيلر جي وچ ۾ رکڻ لاء ته جيئن اهي هڪ ٻئي سان لٺ نه هجن.
- جڏهن "پڪس" منجمد آهن، توهان انهن کي ماني ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، اهو ڪافي آهي ته پيٽ کي هڏن ۾ ٻوڙي ۽ ماني سان ڍڪڻ (چڱي طرح هيٺ دٻايو). ان کان پوء ٻيهر منجمد ڪريو جيستائين ساڙيو وڃي.
- پي ايس. مون ٽن غلط استعمال ٿيل دہی جي پيالن جي مدد سان ٿالر ٺاهيا (تصويرون ڏسو) انهن مان هڪ جي تري کي ڪٽيو (ننڍو ڪنڊ ڇڏي ڏيو)، پوءِ ٻئي جي هيٺان کي ڪٽي ڇڏيو، باقي ڪڍي سگهجي ٿو، ٽيون. مڪمل طور تي رهي سگهي ٿو، اهو صرف هڪ اسٽاپ طور ڪم ڪري ٿو 🙂
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 353ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 76.5gپروٽين: 8.2gوڇ: 1.1g
