John Myers
مواد
show
Ingredients
- 80 g اٽي جو قسم 630
- 80 g اٽي جو اٽو
- 1 ٽيڪس Tartar بيڪنگ پائوڊر
- 0,5 ٽيڪس تيلون
- 1 ايم ايس پي زمين vanilla
- 3 ٿلهو ميپل جو شربت
- 30 g خام کنڊ
- 1 ٽيڪس مونجهارو مکڻ
- 170 ml سبزي وارو کير
- 2 ٿلهو مٺو لوپين اٽو
- 2 ٽيڪس چيا پوکون
جون هدايتون
- سڀني سڪل اجزاء کي ملايو ۽ مختصر طور تي مائع اجزاء ۾ ٿڪايو. اٽو تمام گهڻو وهندڙ يا تمام مضبوط نه هجڻ گهرجي.
- بيٽر کي ميني ڊونٽ ٺاهيندڙ جي کوهن ۾ وجھو. مون وٽ هڪ وافل لوهه آهي جنهن تي مان لوهه کي مٽائي سگهان ٿو. ڪجهه منٽن لاءِ بيڪري ڪريو ۽ پوءِ يا ته گرم مزو ڪريو يا پائوڊر شوگر گليز يا چاڪليٽ گليز سان ڍڪيو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 355ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 76gپروٽين: 2.6gوڇ: 4g
