John Myers
مواد
show
Ingredients
لباس
- 1 آواز لنڪس
- 125 ml پاڻي گرم
- 1 ٽيڪس ڀاڄين جي برٿ پائوڊر
- 1 paprika سان سلاد جڙي
- 1 ٿلهو رپي جو تيل
- 2 ٽيڪس وکر پائوڊر
- ممڪن آهي:
- 150 g گھٽ چرٻي وارا
جون هدايتون
- سبزي جي اسٽاڪ کي گرم پاڻي ۾ اڇو ڪريو، سلاد جڙي ٻوٽين ۾ پيپريڪا، ريپسيڊ آئل ۽ ڪيري سان گڏ ڪريو. ليڪ کي صاف ۽ ڌوء ۽ ٿلهي انگن ۾ ڪٽي.
- آلو کي ساسپين ۾ وجھو ۽ اٽڪل 20-25 منٽن تائين پچايو. آلو صاف ڪريو، انھن کي ڇڪيو جڏھن اھي اڃا گرم آھن ۽ انھن کي سڌو سنئون ساس ۾ ڪٽيو.
- ليڪ جي انگن کي شامل ڪريو، هر شيء کي ڇڪيو ۽ ٿانو ۾ ٿڌي ڏيو.
- توھان خدمت ڪرڻ کان پھريائين ان جي مٿان دہی پکيڙي سگھو ٿا يا ان کي ساس ۾ وجھو ۽ ان کي فوري طور تي ملايو
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 93ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 12.8gپروٽين: 2.2gوڇ: 3.5g
