مواد
show
Ingredients
- 4 ڪڪڙ schnitzel
- 1 شاٽ مکڻ rapeseed تيل frying لاء
- 2 رومين ليٽس دليون يا ٻيا
- 1 گارنش ڪرڻ لاءِ ٽماٽو
- 2 ڪپ قدرتي ڏهي
- 2 ٿلهو ڊيجن سرسوار مٺي
- 2 ٿلهو ليمون تازو
- 1 شاٽ تيل ذائقو ڪرڻ
- لوڻ جو مرچ
- هربل مکڻ aMKb
جون هدايتون
گوشت ڏانهن ...
- ڪڪڙ جي schnitzel کي ڌوء، جيڪڏھن ضروري ھجي ۽ باورچی خانه جي پيپر سان سڪي ڇڏيو. گوشت کي ٿورو ۽ مرچ سڀني پاسن تي ڇڪيو. پوءِ هڪ ٿانوءَ ۾ تيل گرم ڪريو ۽ اسڪينزل کي ٻنهي طرفن کان فرائي ڪريو. مون پينڪڪس ماني نه ڪئي، اهي قدرتي طور تي صحت مند آهن.
سلاد سان گڏ
- ليٽيس کي ڌوئي ڌوئي سڪل ٽوال ۾ وجهي ڇڏيو- هي منهنجو سلاد اسپنر آهي- ليٽيو کي پليٽن تي اڇليو، ٽماٽن کي ڌوئي ڪٽايو ۽ سلائسس يا ٽڪڙن کي پليٽن تي سجاڳيءَ لاءِ ورهايو.
لباس پائڻ لاءِ
- دہی کي سرس، تيل، لوڻ ۽ مرچ سان گڏ ڪنٽينر ۾ وجھو ۽ چڱيءَ طرح ملايو يا زور سان اُڇليو، توھان ان کي مگ ۾ به چڱيءَ طرح ھلائي سگھو ٿا لڪيءَ سان- ھر ڪنھن کي اھو پسند آھي- ۽ آخر ۾ ٿورڙو ليمون ۽ شايد ھڪڙو. کنڊ جو هڪ چمچو - مان ماکي استعمال ڪندس - ذائقو ڪرڻ.
خدمت ڪندي...
- گوشت کي سلاد جي اڳيان رکو ۽ جڙي مکھن جو ھڪڙو ٽڪڙو مٿي تي يا ان جي اڳيان رکو، پوءِ سلاد جي مٿان ڊريسنگ وجھو... پنھنجي ماني جو مزو وٺو 😉
- ترڪيب 5: مان صرف ڪڪڙ جي schnitzel کي ڀاڙڻ کان پوءِ لوڻ ڏيان ٿو ته جيئن گوشت سڪي نه وڃي.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 20ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 1.8gپروٽين: 1.4gوڇ: 0.6g