Emma Miller
ماهرن هڪ مطالعو ڪيو جنهن ۾ مضامين جي ٻن گروپن شامل آهن جيڪي هاءِ بلڊ پريشر ۽ ذیابيطس جي اڳڪٿي ۾ مبتلا آهن. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن جي سائنسدانن ٻڌايو آهي ته پستا هائپر ٽائونشن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ماهرن هڪ مطالعو ڪيو جنهن ۾ مضامين جي ٻن گروپن شامل آهن جيڪي ٻنهي هاءِ بلڊ پريشر ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس ۾ مبتلا آهن.
مضمونن جي پهرئين گروهه ۾ ٿلهي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار وڌيڪ هئي، ۽ محققن ٻئي گروپ جي غذا ۾ پستا شامل ڪيو.
چئن هفتن جي مشاهدي کان پوءِ، ماهرن ان نتيجي تي پهتا ته پستا خاص طور تي ڪل پردي جي مزاحمت کي گهٽائي ٿو. ان کان سواء، دل جي پيداوار وڌي وئي ۽ دل جي شرح جي تبديليء جا ڪجهه اشارا بهتر ٿي ويا.
"سسٽولڪ ايمبوليٽري بلڊ پريشر تمام گھٽ گھٽجي ويو پستا جي غذا کان پوء، ننڊ دوران تمام وڏي گھٽتائي سان،" محقق زور ڏنو.
