John Myers
مواد
show
Ingredients
پيسٽ لاء:
- 310 g شيشي مان ڳاڙهي مرچ، خشڪ وزن
- 3 ٿلهو ٽماٽو پيسٽ
- 1 پي سي. لونگ جي لونگ
- 1 ٽيڪس هرڪو ، زميني داڻا ، جيرا
- 2 ٿلهو تماڪ ٿيل paprika پائوڊر
- لوڻ جو مرچ
- 1 ايم ايس پي زمين جي سونف
- 1 ٽيڪس مرچ پاؤڊر يا مرچ فلیکس
- 2 ٿلهو زيتون جو تيل
- 1 ٿلهو شهزادي رس
جون هدايتون
- ڌوتل ابرجين کي بائيٽ جي سائز ۾ ڪٽيو ۽ انهن کي بيڪنگ ڊش ۾ وڇائي ڇڏيو. پيسٽ لاءِ اجزاء کي بلينڈر ۾ هڪ نرم ڪريم ۾ پروسيس ڪريو. لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم. جڏهن اهو اچي ٿو مرچ پائوڊر، اهو سڀ ان تي منحصر آهي ته اهو ڪيترو مصالحو آهي، ڇاڪاڻ ته اتي وڏا اختلاف آهن. توھان پڻ شامل ڪري سگھو ٿا اڌ چمچو پھريون.
- 4 چمچن جي پيسٽ کي 1-2 چمچ ميپل سيرپ سان ملايو ۽ ڍڪيو ۽ ان سان ابرجين ملايو. باقي پيسٽ کي گلاس ۾ فرج ۾ رکو، يا ان کي منجمد ڪريو. اهو فرج ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 - 4 ڏينهن تائين رکندو.
- 200 درجا گردش ڪندڙ هوا (يا 220 درجا مٿي / هيٺان گرمي) تي اڳي گرم ٿيل تندور ۾ 30 - 40 منٽن لاءِ آبرجنز کي بيڪ ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 320ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 3.5gپروٽين: 1.3gوڇ: 33.7g
