مواد
show
Ingredients
ڳاڙهو اچار
- 100 ml Cola
- 1 ٽڪرو مرچ مرچ
- 2 ٽڪرو لوسن جا لونگ
- 2 ٿلهو سويا ساس
- 2 ٿلهو ٽماٽو پيسٽ
- تماڪ ٿيل لوڻ
سبزي جي ماني سلاد
- 240 g چرپر
- 100 g ڪارو زيتون
- 1 ٿلهو ڪيپ
- 2 ٽڪرو لوسن جا لونگ
- 1 شاخ روزا
- 1 شاخ ڪريم
- 1 ٽڪرو Zucchini
- 0,5 ٽڪرو ڳاڙها مرچ
- 0,5 ٽڪرو مرچ پيلي
- 100 g چيري ٽماٽا
- 0,5 ٽڪرو ڪڪڙ
- 1 ٽڪرو ڳاڙهو پياز
- 1 ماني بيس
- زيتون جو تيل
- بالسامڪ اڇو
- لوڻ
- مرچ
پولٽري ۽ مڇي لاء سائو اچار
- 200 ml زيتون جو تيل
- 1 ٽڪرو لونگ جي لونگ
- 1 شاخ اڀاز
- اڌ نارنگي جو ڇول
- روزا
- ڪريم
- پوريل
گريل سساج سلاد
- 4 ٽڪرو گريل سساج
- 100 g گودا وچين عمر وارو
- 1 ٽڪرو ڳاڙها مرچ
- 1 ٽڪرو مرچ پيلي
- 1 ٽڪرو لونگ جي لونگ
- 1 ٿلهو ٿلهي سرس
- اڇو شراب
- بالزامڪ سرڪو
- پوريل
- لوڻ
- مرچ
اسپيئر ريب / سور جي ڳچيء جي اسٽيڪ
- 2 ٽڪرو سور جو اسپيئر ريب يا سور جي ڳچيءَ جا اسٽڪ
- لوڻ
- مرچ
جون هدايتون
ڳاڙهو اچار
- لہسن کي ڇڪيو. مرچ سان گڏ ڪٽ ڪريو ۽ پوء ڪولا سان صاف ڪريو.
- گوشت کي رات جو ان سان گڏ ڪريو، پوء خشڪ ڪريو، مائع گڏ ڪريو ۽ باقي اجزاء سان گڏ ڪريو. هي هڪ موپ جي طور تي ڪم ڪري ٿو - يعني گرل تي برش ڪرڻ لاءِ.
سبزي جي ماني سلاد
- سيباٽا کي ٽڪر ۾ ڪٽ ڪريو ۽ زيتون جي تيل ۾ سوني ٿيڻ تائين ڀاڄي. زيتون جو تيل لوسن، گلابي ۽ ٿامي سان ذائقو ڪريو. زيتون کي ڪٽي ۽ انگن ۾ ڪٽي. ڪيپر کي چڱي طرح ڪٽيو. ڀاڄين کي ڪٽيل ٽڪرن ۾ ڪٽيو.
- زچيني ۽ مرچ کي زيتون جي تيل ۾ پسايو. گھنٽي مرچ، زيتون، ڪيپر، زچيني، ٽماٽو، ڪڪڙ ۽ پياز گڏجي گڏ ڪريو. زيتون جو تيل، اڇو balsamic سرن، لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ لاء موسم.
- صرف خدمت ڪرڻ کان اڳ، ڪٽيل تلسي ۽ ڀريل ڪيباٽا شامل ڪريو.
پولٽري ۽ مڇي لاء سائو اچار
- سڀني اجزاء کي ڪٽيو ۽ تيل سان صاف ڪريو. ان سان گڏ گوشت يا مڇيءَ کي رات جو اڇو ڪريو ۽ صرف وچولي گرميءَ تي گريل ڪريو. اچار ڪرڻ کان پوء، گوشت کي سڌي گرمي تي گريل ڪريو. ان کان پوء ان کي ڪجهه منٽن لاء اڻ سڌي گرمي (تقريبن 80 ° C) تي آرام ڪرڻ ڏيو.
گريل سساج سلاد
- ڀاڄيون ۽ پياز صاف ڪريو ۽ وڏي ٽڪر ۾ ڪٽي. هڪ گرم ٿانو ۾ پچايو. لوسن کي ڇڪيو ۽ ڪٽيو، شامل ڪريو ۽ ھلڪو ٽوسٽ ڪريو.
- سساج کي سلائسن ۾ ڪٽ ڪريو ۽ پنير کي پٽي ۾. سڀني اجزاء ۽ موسم کي سرس، لوڻ، مرچ ۽ سرن سان گڏ ڪريو.
- ذائقو ڪرڻ لاء ڪٽيل اجماع شامل ڪريو.
اسپيئر ريب / سور جي ڳچيء جي اسٽيڪ
- ڳاڙهي اچار ۾ رکيل گوشت کي رات جو فرج ۾ ڇڏي ڏيو. مائع بند ڪريو پر BBQ ساس لاء بچايو.
- اسپيريبس: ھاڻي اسپيئر ريبس کي 2 ڪلاڪ گھٽ، اڻ سڌي گرمي (تقريبن 80 ° C) تي پکايو. پوءِ اسپيئر ريب کي اچار سان چمڪيو ويندو آهي سڌي گرميءَ تي مسلسل ڦيرائڻ دوران.
- سور جي ڳچيءَ جا اسٽڪ: ميرينٽ ڪرڻ کان پوءِ، اسٽيڪ کي سڌي گرميءَ تي گريل ڪريو. ان کان پوء ان کي ڪجهه منٽن لاء اڻ سڌي گرمي (تقريبن 80 ° C) تي آرام ڪرڻ ڏيو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 326ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 17.6gپروٽين: 5.5gوڇ: 26.1g