in

فرائيڊ برسلز اسپراٽس ۽ ڪليمينٽائن هالينڊائيز سان گڏ اسپيڪولوس ميٽ بالز

5 کان 9 ووٽ
مڪمل وقت 30 منٽ
ڪورس رات جي ماني
پچائڻ يورپي
خدمت 2 ماڻهو
ڪيري 741 ڪيڪال

Ingredients
 

  • 300 g مخلوط ڪڪڙ جو گوشت
  • 1 ڪٽيل پياز
  • 60 g اسپيڪولوس بسڪيٽ
  • 400 g برسلز اسپروٽ، تازو
  • 1 بيدي جي زردي
  • 1 نامياتي clementines
  • 100 g مائع مکڻ
  • مرچ جو پائوڊر
  • لوڻ
  • کنڊ
  • سبزي وارو تيل

جون هدايتون
 

  • 1. پياز کي تيل ۾ تري جيستائين شفاف ٿي وڃي ۽ اسپيڪيولوس کي چڱيءَ طرح ڪٽجي وڃي. minced گوشت ۽ موسم سان لوڻ ۽ مرچ سان ٻنهي کي ملايو. ڪٽيل گوشت کي چار ميٽ بالن ۾ شڪل ڏيو ۽ وچولي گرمي تي ٿوري تيل ۾ ترايو. 2. برسلز اسپراوٽس کي صاف ڪريو، انهن کي چوٿون ۽ تيل ۾ ترايو جيستائين اهي هلڪو رنگ نه ٿين. ان کان پوء لوڻ ۽ لڪ بند سان پکايو ۽ ٿورو پاڻي شامل ڪريو. 3. ڪليمينٽائن جي ڪجهه ڇلي کي پيس ڪريو ۽ پوءِ ان جو رس ڪڍيو. انڊيءَ جي زردي کي هڪ ڌاتوءَ جي پيالي ۾ وجھو ۽ 4-5 چمچ ڪليمينٽائن جوس پاڻيءَ جي غسل جي مٿان ڦھلجڻ تائين وجھو. جڏهن ماس ٿلهو آهي، پگھلي مکڻ کي ٿلهي وهڪري ۾ شامل ڪريو ۽ زور سان مارڻ جاري رکو. هالنڊائيز کي لوڻ ۽ کنڊ ۽ ڪليمنٽائن جي پيلي سان سيزن ڪريو.

غذا سان

سرسبز: 100gڪيري: 741ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 0.6gپروٽين: 0.7gوڇ: 83.2g
اوتار فوٽو

پاران لکيل جان ميئرس

پيشه ور شيف 25 سالن جي صنعت جي تجربي سان اعليٰ سطح تي. ريسٽورنٽ جو مالڪ. بيوريج ڊائريڪٽر تجربو سان عالمي سطح تي قومي طور تي تسليم ٿيل ڪاڪٽيل پروگرام ٺاهڻ. کاڌي جي ليکڪ هڪ مخصوص شيف سان هلندڙ آواز ۽ نقطه نظر سان.

جواب ڇڏي وڃو

توهان جو اي ميل پتو شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن لڳل آهن *

هن ترڪيب جي شرح




بيلي گوشت سبزي جي گارنش سان

پف پيسٽري ۾ سور جو گوشت، آلو بسڪيٽ ۽ ڀريل پياز سان گڏ خدمت