مواد
show
Ingredients
فائيل:
- 400 g سور جو گوشت
- 3 ٿلهو پيسٽو روسو
- 40 g پيڪوروينو پنير
- 10 تلسي جا پن
- 5 سلائسون سرانو هيم
- 3 ٿلهو زيتون جو تيل
- ايلومينيم ورق
سبزي واري پاسي کاڌا:
- 0,5 سائو زچيني
- 0,5 زرد مرچ
- 1 وڏي يا 2 ننڍا ٽماٽا
- 3 بهار پياز
- 1 مٺ ڪارو زيتون
- 1 لونگ جي لونگ
- 1 ٿلهو زيتون جو تيل
- 2 ٿلهو پيسٽو روسو
- مرچ لوڻ
پولينتا ٽيلر:
- 0,5 L پاڻي
- 140 g اناج جو سومو
- 0,75 ٽيڪس لوڻ
- 2 ٿلهو صاف ٿيل مکڻ
جون هدايتون
پولينتا ٽيلر:
- گوشت ۽ ڀاڄيون تيار ڪرڻ کان اڳ، پولينٽا ميش تيار ڪريو، يعني پاڻي ۽ لوڻ کي اُبال تي آڻيو ۽ اُڇلائڻ وقت ان ۾ مکڻ جو سمولينا اڇلايو. ھلايو جيستائين ھڪڙو ٿلھي ماس ٺھيل آھي، پوء ھر شيء کي 5 سينٽي ٿلھي ھڪڙي تيل واري پليٽ تي پکڙيل آھي ۽ ٿڌي ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
تياري ڀريندڙ:
- فليٽ کي صاف ڪريو، ڊگھي ڊگھائي ڪٽ ڪريو (ممڪن طور تي ڪيترائي ڀيرا) ته جيئن فليٽ بلڪل فليٽ هجي. پوءِ پيسٽو کي مٿي تي پکڙيو ۽ هر شيءِ کي ڪٽيل پيڪوروينو پنير سان ڍڪيو. ٽٽڻ.
- هيم کي صاف ڪپڙي تي مستطيل ۾ رکو ته جيئن سلائسون اوورليپ ٿين. مٿي تي تلسي جي پنن کي ورهايو. پوءِ ڀريل فليٽ کي مٿي تي رکو ۽ ڪپڙي جي مدد سان هر شيءِ کي مضبوطيءَ سان رول ڪريو.
- تندور کي 180 درجا اڳ گرم ڪريو. هڪ ٿانو ۾ زيتون جو تيل گرم ڪريو ۽ فليٽ کي چڱيءَ طرح سڀني طرفن کان فرائي ڪريو، ان کي هٽائي، ورق ۾ لپي ان کي 25-30 منٽن لاءِ تندور ۾ وجھو. ڀاڄين لاءِ باقي تيل سان پين کي محفوظ ڪريو.
ڀاڄيون
- زچيني کي اڌ ڪريو ۽ سلائسن ۾ ڪٽيو. پيپريڪا کي وڏي ٽڪرن ۾ ڇڪيو. ٽماٽي کي ڇڪيو، وڏن ٽڪرن ۾ ڪٽي. بهار جي پياز کي ڌوء، جڙ کي هٽايو ۽ انگن ۾ ڪٽي. زيتون اڌ ڪريو. لوسن جي لونگ کي ڇڪيو ۽ سلائسن ۾ ڪٽيو.
- "گوشت جي پين" ۾ موجود تيل ۾ 1 چمچ زيتون جو تيل شامل ڪريو. پهرين، اسپرنگ پياز ۽ لوسن کي ساڙيو. ان کان پوء زچيني، مرچ ۽ زيتون شامل ڪريو ۽ ٿورو ٿڪايو. آخر ۾ ٽماڪن ۾ وجھو ۽ هر شي کي پيسٽو روسو ۽ مصالحن سان گڏ ڪريو.
چڪاس:
- ٿلهي پولينٽا جي آميزش مان ٽيلر ڪٽيو يا مستطيل ۾ ڪٽيو ۽ انھن کي صاف ٿيل مکھن ۾ پڪو ڪريو جيستائين ڪرسي (مشڪل سان رنگ وٺن). ورق مان گوشت هٽايو ۽ سلائسن ۾ ڪٽيو. ان کان پوءِ ڀاڄين ۽ پولينٽا ٿالر سان هر شيءِ جي خدمت ڪريو ................ Bon Appetit.
- جيئن ”ڊسٽريبيوٽر“ پوءِ هڪ Limoncello .............. ۽ صوف سڏين ٿا .............
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 206ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 9gپروٽين: 8.1gوڇ: 15.4g