مواد
show
Ingredients
فليٽ روسٽ
- 2 سور جو گوشت ٽينڈرلوئن ڊوروڪ
- 250 g Herbal ڪريم پنير
- 1 چوٽ کنڊ
- 3 منڊارن
- 200 g سڪل ٽماٽر
- 5 ڪمال پٽ
- 200 ml ويل اسٽاڪ
- 3 چانڊاڻ
- 3 لوسن جا لونگ
- 1 L ڳاڙهو شراب
- 1 ماني مڪمل طور تي
- 1 ماني ڪريم
- 1 ماني روزا
- 15 وڇڻ پورڪ بيڪن خام تماڪ ٿيل
- 5 ڍڪيل
- 2 kg لوڻ
- 1 ماني تراگاون
- 1 ٽيڪس ماکي
- 1 شاٽ زيتون جو تيل
- 1 چوٽ مرچ
آلو
- 300 g نن Smallو آلو
- 5 Rosemary رانديون
گاڏيون
- 750 g گاڏيون
- 2 پياز
- 2 لوسن جا لونگ
- 1 شاٽ ناريل تيل
- 1 شهزادي
- 1 چوٽ نتيم
- 1 چوٽ لال مرچ
- 1 چوٽ لوڻ
- 1 شاٽ سبزي وارو نسل
- 150 g ناريل کير جو
- 4 ٽيڪس سيسم
- 80 g مکڻ
- 50 ml ڪريم
- 250 g ڇڪيل ايمنٽيل
- 1 ٿلهو ٻٻر
- 200 g چوريزو سساج
- 50 g ڦٽيل بادام
جون هدايتون
جال
- سور جو گوشت ڌوئي ۽ ٿلهي کي ڪٽي ڇڏيو. ھاڻي ھر ھڪ کي ڪٽيو ته جيئن گوشت جو 1 سينٽي ٿلهو ٽڪرو (رولڊ وانگر) ٺھي. گوشت کي احتياط سان لوڻ ڏيو. ٽماٽن ۽ ڇليل مينڊارن کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ ڪريم پنير سان چڱيءَ طرح ملايو - گوشت تي ورهايو.
- هاڻي گوشت کي رول ڪريو ۽ بيڪن سان گڏ ڪريو. گوشت جي چوڌاري ٿوم ۽ گلابي، بي پنن ۽ اجماع کي ورهايو ۽ ان کي اٿڻ ڏيو.
- انڊن کي الڳ ڪريو ۽ انڊس جي اڇين کي انڊس جي اڇي ۾ ڪٽي، لوڻ سان ملايو. گوشت کي لوڻ جي ڪرسٽ ۾ رکو (برف برف ۽ لوڻ) ۽ تندور ۾ 80 ° C تي 5 ڪلاڪ لاء.
- ھاڻي ٿلھي ۽ لوسن کي صاف ڪريو، انھن کي چڱي طرح ڪٽيو ۽ زيتون جي تيل ۾ وجھو - 1 ليٽر ريڊ وائن سان ڊيگليز ڪريو، ٽيراگن ۽ ماکي شامل ڪريو ۽ گھٽ ڪرڻ ڏيو. پوء گوشت مٿان پکڙيل.
آلو
- آلو ڌوئي، اڌ ۾ ڪٽي ۽ انهن کي skewers تي لٺ. آلو کي گلابي ۽ لوڻ سان سيزن ڪريو ۽ گرل تي رکو جيستائين پکا ٿي وڃن.
- گاجرن کي ڇڪيو ۽ ڪعب يا سلائسن ۾ ڪٽيو. پياز ۽ لوسن کي ٿلهو ۽ ٿلهو ڪٽيو. ناريل جي تيل ۾ پياز ۽ لوسن کي پسيو (انهن جو رنگ نه ٿيڻ گهرجي)، گاجر ۽ ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ وڌيڪ 7 منٽن لاء پسيو.
- ان کان پوء نٽمگ، لال مرچ ۽ لوڻ سان موسم. ناريل کير ۽ سبزي اسٽاڪ شامل ڪريو. سڄي شيءِ کي اٽڪل 10 منٽن تائين اُڇلڻ ڏيو، جيستائين گاجرون لڳ ڀڳ سڪي وڃن ۽ مايع گهٽجي وڃي (پر اڃا به ٿورڙو ڪچو آهي).
- ان مهل، ٿلهي ۾ تل جي ٻج کي روسٽ ڪريو. گاجرن ۾ 40 گرام مکڻ، تل، 200 گرام پسيل پنير ۽ پارسلي وجھو ۽ ٿڌي ٿيڻ لاءِ ڇڏي ڏيو.
- ھاڻي ننڍي ڪسرول ڊش ۽ پائوڊر کي بريڊ ڪرمبس سان چکيو. پوءِ گاجرون شامل ڪريو ۽ اڳي گرم ٿيل اوون ۾ 180 ° C تي 20 منٽن لاءِ پکايو.
- چوريزو ۽ بادام کي روسٽ ڪريو ۽ تيار ڪيل ڪيسرول ۾ ٽوپنگ طور شامل ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 93ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 3.1gپروٽين: 4.5gوڇ: 5.9g