John Myers
مواد
show
Ingredients
- 1 ٽڪرو تازو پياز
- 3 ٽڪرو لونگ جي لونگ
- 20 g زيتون جو تيل
- 400 g ڪٽيل ٽماٽو محفوظ
- 500 g اسپتيٽ
- 100 g ٽماٽو پيسٽ
- 100 g ڪٽ ٿيل گودا
- 16 ٽڪرو Vegetarian meatballs مثال طور ويلز مان
- Oreagno، لوڻ، ڪارو مرچ، مٺي paprika، تلسي
جون هدايتون
- اسپگيٽي ”ال ڊينٽي“ کي لوڻ واري پاڻيءَ ۾ کائي، اُڇليو ۽ بيڪنگ ڊش ۾ رکي.
- پياز ۽ لوسن کي چڱي طرح ڪٽيو ۽ زيتون جي تيل ۾ ترايو. ٽماٽو پيسٽ شامل ڪريو ۽ ٿوري دير سان ساٿ ڪريو.
- کنڊ ٿيل ٽماٽر شامل ڪريو. خالي ٿانو کي پاڻي سان ڀريو ۽ ان کي پڻ برتن ۾ شامل ڪريو. هر شيء کي چڱي طرح ملايو ۽ ڪوٺي آڻيو. پوءِ اسٽو کي تمام گھٽ سيٽنگ تي ڦيرايو ۽ ساس کي 20 منٽن لاءِ اُڀرڻ ڏيو. ڪڏهن ڪڏهن ٿڪايو.
- مصالحن سان ساس کي ذائقو ڪرڻ ۽ اسپگيٽي تي پکڙيل.
- اسپگيٽي تي "گوشت جي بالن" کي پکڙيل ۽ پنيس سان ڇڪيو. 180 ° C تي 20-25 منٽن لاء اڳ گرم ٿيل تندور ۾ بيڪ ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 217ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 32.3gپروٽين: 8.3gوڇ: 5.9g
