Emma Miller
"ليمن جو علاج" وائرل بيمارين جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿو، ڪوليجن جي ترڪيب ۾ حصو وٺندو آهي، ۽ لوهه، زنڪ ۽ ٻين معدنيات جي جذب ۾. جيڪڏهن توهان هر روز ليمن سان پاڻي پيئندا ته ڇا ٿيندو؟
ليمن سان گڏ پاڻي صحت لاءِ سٺو آهي ڇو ته هن ليمن جي ميوي ۾ وٽامنز، آرگنڪ ايسڊز ۽ تمام گهڻي تعداد ۾ ٽريس عناصر شامل آهن. غذائيت جي ماهر نتاليا ڪنسڪايا اسان کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان هر روز ليمن پاڻي پيئندا ته جسم کي ڇا ٿيندو.
هڪ ليمن سان پاڻي - فائدا
ماهرن جي مطابق، هي "ليمن جو علاج" وائرل بيمارين جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ ڪوليجن جي ٺهڪندڙ، ۽ لوهه، زنڪ ۽ ٻين معدنيات جي جذب ۾ حصو وٺندو آهي.
ان کان سواء، ليمن سان پاڻي معدي ۾ هائيڊروڪلورڪ ايسڊ جي پيداوار ۽ بائل جي رطوبت کي وڌائي ٿو، جيڪي عام هضم لاء ضروري آهن.
توهان هڪ ڏينهن ڪيترو ليمن پاڻي پيئي سگهو ٿا؟
Kunska هن پيئڻ کي غلط استعمال نه ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته هڪ ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي گلاس ليمن جو پاڻي پيئڻ کان وڌيڪ نه هجي.
"اهو پاڻي کائڻ کان 30 منٽ اڳ پيئڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. توهان کي خالي پيٽ تي ليمن سان پاڻي نه پيئڻ گهرجي؛ اهو بهتر آهي ته ڏينهن جي شروعات بغير ڪنهن اضافي جي خالص پاڻي جي چند گلاس سان. کاڌي سان گڏ نه پيئو، ڇاڪاڻ ته اهو هضم جي عمل کي سست ڪري ٿو. کاڌي جي ٿلهي کي نرم ڪرڻ لاءِ ڪجهه گهوڙن جي اجازت آهي ،“ ماهر وضاحت ڪئي.
