مواد
show
Ingredients
- 225 g س wheatو ڪڻڪ جو اٽو
- 225 g رئي جو اٽو
- 1 پيدا ٿيندڙ خمير
- 15 g لوڻ
- 400 g ترڪي جو دڙو 10٪
- 125 g ڪوارڪ نيم ٿلهو
- 50 g مکڻ
- 60 ml گرم کير
جون هدايتون
- هڪ ٿانوَ ۾ ٻه اٽو ۽ لوڻ وجھي چڱيءَ طرح ملائي پوءِ وچ ۾ کوھ ٺاھيو. ان ۾ خمير کي ڪٽ ڪريو ۽ ان جي مٿان گرم کير وجھو، ٿورو ٿڪايو ۽ اٽڪل 10 منٽن لاء آرام ڪريو.
- انهن 10 منٽن کان پوءِ ٻيا سڀئي اجزا شامل ڪريو ۽ چڱيءَ طرح سان گڏ ڪريو - ترجيحي طور تي هٿ سان. مان اڃا تائين سمجهان ٿو ته اهو بهترين ڪم ڪري ٿو ۽ توهان کي هميشه اٽي جو احساس آهي. پوءِ اٽي کي ڍڪيو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن لاءِ گرم جاءِ تي اٿڻ ڏيو. جيڪڏھن ڊگھو آھي، اھو ڪجھ به نه آھي، صرف ننڍو نه، مھرباني ڪري.
- بيڪري پيپر سان لوف پين کي لڪايو. هن کي ڪرڻ لاء، بيڪنگ پيپر کي ڇڪيو ۽ ان کي ٿڌي پاڻيء جي هيٺان نم ڪريو ۽ پوء ان کي چڱي طرح نچوض ڪريو. هاڻي بيڪنگ پيپر بيڪري پين ۾ مڪمل طور تي ٺهڪي اچي ٿي.
- ھاڻي اٽي کي ٿوري دير سان گوندھ ڪريو ۽ پوءِ ان کي لوف پين ۾ وجھو ۽ گھٽ ۾ گھٽ 30 منٽن لاءِ وري ڍڪيو. 10 منٽن جي ھلڻ کان پوء، ھڪڙي تيز چاقو استعمال ڪريو ماني جي چوٽي ۾ ڪٽ ڪريو ۽ تندور کي 230 درجا اڳ گرم ڪريو.
- ان کان پوءِ مانيءَ کي هيٺان کان ٻئي ريل تي تندور ۾ وڌو ۽ اڌ ليٽر اُبلندڙ پاڻي سان هڪ پيالو شامل ڪريو. 10 منٽن کان پوء، گرمي پد کي 30 درجا هيٺ ڦيرايو ۽ ٻئي 45 منٽن لاء بيڪ ڪريو.
- مانيءَ کي تندور مان ڪڍو ۽ 10 منٽن لاءِ مولڊ ۾ ڇڏي ڏيو، پوءِ ان کي مولڊ مان ڪڍي، بيڪنگ پيپر کي هٽائي ڇڏيو ۽ ان کي تار جي ريڪ تي چڱيءَ طرح ٿڌو ڪرڻ ڏيو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 290ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 33.2gپروٽين: 10gوڇ: 12.8g