John Myers
مواد
show
Ingredients
زچيني براونيز:
- 300 g Zucchini
- 300 g ايپل جو گودو
- 100 g اٽو
- 200 g گرائونڊ بادام
- 80 g پچائڻ ڪوڪو
- 50 g کنڊ-مفت چاکليٽ
- 4 پي سي. ڍڪيل
- 1 ٽيڪس بيڪري پاؤڊر
- Vanilla flaveddrops
- کنڊ يا مٺائي
- 1 چوٽ لوڻ
منگو ناريل آئس ڪريم:
- 250 g پڪل انب
- 150 g ناريل ڪريم
- 1 پي سي. ليم
- 1 پي سي. تازو جوش ميوو
- مٺير
جون هدايتون
زچيني براونيز:
- زچيني کي صاف ڪريو. سڪل اجزاء کي ملايو، پوء مائع اجزاء شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ ڪريو. اٽڪل 25 منٽن لاء 170 درجا مٿي ۽ هيٺان گرمي تي.
منگو ناريل آئس ڪريم:
- ليم کي دٻايو. انبن کي ليمن جو رس ۽ باقي اجزاء سان صاف ڪريو (سواءِ جوش ميوي جي).
- جوش ميوو ۾ ملايو ۽ آئس ڪريم جي ٺهيل ۾ منجمد ڪريو.
غذا سان
سرسبز: 100gڪيري: 270ڪيڪالڪاربوهائيڊريٽ 13.9gپروٽين: 8.3gوڇ: 20.3g
