John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 160 g ශීත කළ raspberries
- 30 g කුඩු කළ සීනි
- 50 g ස්වාභාවික යෝගට්
- **********
- Advocaat
- මින්ට් කොළ
උපදෙස්
- අතුරුපසක ආසාවෙන් අපිව යටවෙලා .....ඉතින් බලන්නකෝ වේගවත් එකකට මොනවද දාන්නේ කියලා ..... ප්‍රතිඵලයෙන් අපි ගොඩක් තෘප්තිමත් වුනා.
- මිශ්‍ර බඳුනකට රාස්ප්බෙරි දමා කුඩු කළ සීනි සහ යෝගට් එකතු කර අවශ්ය අනුකූලතාව ලැබෙන තෙක් අත් බ්ලෙන්ඩරයකින් මිශ්‍ර කරන්න.
- අයිස් ක්‍රීම් එක වීදුරු 2කට පුරවා රස විදින්න..... අපි ඒකට හොඳට යන්න දීලා ගෙදර හැදූ බිත්තර ලිකර් එකකින් පුරවලා මින්ට් කොළයකින් සරසා ගත්තා.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 146kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 32.2gප්රෝටීන්: 1.8gමේදය: 0.8g
