John Myers
Sulforaphane යනු විශේෂයෙන් බ්රොකොලි සහ බ්රොකොලි පැළවල ඇති ද්‍රව්‍යයකි. වර්තමාන අධ්‍යයනයන්ට අනුව, සල්ෆෝරාපේන් ඔටිසම් රෝගීන්ගේ සායනික චිත්‍රය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරයි. වෙනත් දේ අතර, සල්ෆෝරාපේන් නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව ක්රියා කරන අතර දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කරයි. එසේ කිරීමෙන්, එය ඕටිසම් ප්රවර්ධනය කරන බවට සැක කෙරෙන සමහර යාන්ත්‍රණයන් යටපත් කරයි. සල්ෆෝරාපේන් පිළිකා සහ ආතරයිටිස් වලට එරෙහිව ද භාවිතා කළ හැකි බැවින්, මෙය අපේ කාලයේ වඩාත්ම බලගතු ආහාර අතිරේකයකි.
ඔටිසම්: බරපතල ප්රතිවිපාක සහිත සංවර්ධන ආබාධයකි
ඔටිසම් යනු මුල් ළමාවියේ ඇති වන සංවර්ධන ආබාධයක් වන අතර එය බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයාට ජීවිත කාලය පුරාම බලපායි. ඔටිසම් පුද්ගලයින්ට සමාජ අන්තර්ක්‍රියා කිරීමේදී විශාල දුෂ්කරතා ඇති අතර ඔවුන්ගේ පරිසරයේ ඉල්ලීම්වලින් යටපත් වේ. ඊට අමතරව, ඔවුන් තමන්ව ප්‍රකාශ කිරීමේ අසාමාන්‍ය ක්‍රමය (උදා: ඔවුන්ගේම අමුතු නියෝලොජිස්ම්, නිරන්තර ප්‍රශ්න හෝ සෑම විටම තත්වයට නොගැලපෙන ඒකාකෘති ප්‍රකාශ) මෙන්ම ඔවුන්ගේ සාමාන්‍යයෙන් වෙනස්, සමහර විට අතිශයින් අභ්‍යන්තරික හැසිරීම් හේතුවෙන් කැපී පෙනේ.
ඒ අතරම, බොහෝ ඔටිසම් පුද්ගලයින් අසාමාන්‍ය ලෙස බුද්ධිමත් සහ/හෝ ඊනියා “නිච් ටැලන්ට්” (දිවයින කුසලතා ලෙසද හැඳින්වේ) ඇත, නිදසුනක් ලෙස, ඔවුන්ට ඡායාරූප මතකයක් ඇත. ඔටිසම් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට එකක් හෝ දෙකක් බව ඇස්තමේන්තු කර ඇති අතර ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් පිරිමින් වේ.
2017 දී පර්යේෂකයන්ට අනුව - දී පර්යේෂකයන්ට අනුව - බොහෝ විට ඔටිසම් රෝගයෙන් පීඩා විඳිමින් සිටින බඩවැල් වෘක්ෂලතාදිය යථා තත්ත්වයට පත් කර බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු වන බැවින්, සල්ෆෝරාපේන් හෝ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම වැනි දැනට පවතින ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි ක්‍රම සහ ක්‍රියාමාර්ග ද ඇත. බඩවැලේ සහ මොළය (ඊනියා බඩවැල්-මොළයේ අක්ෂය) අතර සමීප සහයෝගීතාවය හේතුවෙන් ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වේ.
Sulforaphane: පිළිකා නාශක සහ ආතරයිටිස් විරෝධී ඖෂධ
Sulforaphane යනු ද්විතියික ශාක ද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් බ්රොකොලි, බ්‍රසල්ස් පැළ, සහ රාබු හෝ ඒවායේ පැළ (බ්රොකොලි පැළ, ගෝවා පැළ, රාබු පැළ, ආදිය) වැනි කුරුස ශාක වල දක්නට ලැබේ.
බොහෝ පර්යේෂකයන් දැනටමත් සල්ෆෝරාපේන් වල සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනයේ බලපෑම හඳුනාගෙන ඇත. නිදසුනක් ලෙස, ද්රව්යය ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති කරයි, එයින් අදහස් වන්නේ එය ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව දැවැන්ත පියවර ගත හැකි බවයි.
මේ ආකාරයෙන්, සල්ෆෝරාපේන් පිළිකා අවදානම අඩු කරයි. කෙසේ වෙතත්, සල්ෆෝරාපේන් පවතින පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අතිශයින්ම ඵලදායී වේ - උසස් අවධියක පවා.
සල්ෆෝරාපේන් ප්රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ද ප්‍රදර්ශනය කරන බැවින්, එය ආතරයිටිස් සහ ඇදුම වැනි නිදන්ගත ගිනි අවුලුවන තත්වයන් ද සමනය කරයි.
ඔටිසම් සඳහා සල්ෆෝරාපේන්
ඔක්සිකාරක ආතතිය, එනම් ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇති වන හානිය, ඕටිසම් රෝගයේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව කියන එක් යාන්ත්‍රණයක් වන අතර, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් සහ ඩීඑන්ඒ (ජානමය ද්‍රව්‍ය) වලට හානි වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ද ඇති කළ හැකිය. .
ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ලෙක්සිංටන් හි මැසචුසෙට්ස් ළමා රෝහලේ කන්වාල්ජිත් සිං ප්‍රමුඛ පර්යේෂක කණ්ඩායමට අවශ්ය වූයේ සල්ෆෝරාපේන් ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිද යන්න සොයා බැලීමටය.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔවුන් වයස අවුරුදු දහතුනත් විසිහත්ත් අතර වයසැති ඔටිසම් පිරිමි හතළිස් හතරක් පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් සිදු කළහ.
ඔවුන් අහඹු ලෙස අධ්‍යයනයට සහභාගිවන්නන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. පාලන කණ්ඩායමට ප්ලේසෙබෝ ලබා ගත් සහභාගිවන්නන් පහළොස් දෙනෙකුගෙන් සමන්විත විය.
අනෙකුත් සහභාගිවන්නන් විසි නව දෙනාට සති දහඅටක් පුරා සාන්ද්‍ර සල්ෆෝරාපේන් මිලිග්‍රෑම් 9 සිට 27 දක්වා සල්ෆෝරාපේන් බ්රොකොලි පැළ සාරය ආකාරයෙන් ලබා ගන්නා ලදී - එය දින තුනක් තිස්සේ පැළ වූ බ්රොකොලි පැළවලින් සාදන ලදී.
ප්රතිඵල විශ්මයජනක විය:
Sulforaphane ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි
සල්ෆෝරාපේන් කාණ්ඩයේ, සති 18 ක අධ්යයනය අවසානයේ ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ තුනෙන් එකකින් වැඩි දියුණු වී ඇත.
අනෙක් අතට, පාලන කණ්ඩායම තුළ, රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම තරමක් වැඩි දියුණු විය.
කෙසේ වෙතත්, අධ්යයනය අවසන් වී සති හතරකට පසුව, සල්ෆෝරාපේන් කාණ්ඩයේ රෝග ලක්ෂණ වල තීව්රතාවය පාලක කණ්ඩායමේ ඒවාට ගැලපේ.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ සල්ෆෝරාපේන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි නමුත් සැබෑ රෝගය ඉවත් නොකරන බවයි, එබැවින් සල්ෆෝරාපේන් ගැනීම ස්ථිරවම දිගටම කරගෙන යාමට සිදුවනු ඇත.
එසේ වුවද, මෙම අධ්‍යයනයේ ප්රතිඵල ඔටිසම් පර්යේෂණයේ ප්‍රධාන ඉදිරි ගමනක් නියෝජනය කරයි. සංවර්ධන ආබාධය අද දක්වා ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කළ නොහැකිය.
සංජානන චර්යා චිකිත්සාව වැනි විකල්ප ප්රතිකාර විකල්ප සාමාන්‍යයෙන් සුළු සාර්ථකත්වයකට මග පාදයි.
Sulforaphane ඔටිසම්-සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලීන් වළක්වයි
කන්වල්ජිත් සිං සහ ඔහුගේ සගයන් විවිධ ක්‍රියාකාරී යාන්ත්‍රණ සමඟ ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ මත සල්ෆෝරාපේන් වල බලපෑම පැහැදිලි කරයි.
ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් සහ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට අමතරව, සල්ෆෝරාපේන් ශරීරය වැඩි ග්ලූටතයෝන් නිපදවන බව සහතික කරයි.
මෙම ට්‍රයිපෙප්ටයිඩ ආවේණික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. වෙනත් දේ අතර, එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔටිසම් රෝගීන් තුළ, ග්ලූටතයෝන් සංශ්ලේෂණය බොහෝ විට වළක්වනු ලැබේ, එබැවින් ග්ලූටතයෝන් මට්ටම ඉතා අඩුය.
ශරීරයේ සෛලවල "විදුලි බලාගාර", ඊනියා මයිටොකොන්ඩ්රියා ද ඕටිසම් රෝගය තුළ නිසි ලෙස ක්රියා නොකරයි. Sulforaphane ද මෙහි උපකාර වන අතර ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය ප්රවර්ධනය කරයි.
බ්රොකොලි පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ
අහඹු ලෙස, බ්රොකොලි සහ අනෙකුත් ගෝවා එළවළු වල ස්වභාවික සල්ෆෝරාපේන් අන්තර්ගතය ඔටිසම් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ. එබැවින් විද්‍යාඥයන් බ්රොකොලි පැළවලින් සාන්ද්‍රිත සල්ෆෝරාපේන් අඩංගු ඉහළ මාත්‍රා සහිත ආහාර අතිරේකයක් සමඟ වැඩ කළහ.
එබැවින් ඔබට පවතින රෝගයක් හෝ ආබාධයක් තිබේ නම් එහි අඩංගු සල්ෆෝරාපේන් වලින් ප්‍රයෝජන ගැනීම සඳහා දිනපතා බ්රොකොලි ස්වල්පයක් අනුභව කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ.
අධ්‍යයනයේ දී භාවිතා කරන ලද සල්ෆෝරාපේන් මිලිග්‍රෑම් 9 සිට 27 දක්වා ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ කළ යුත්තේ, විශේෂයෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතින බ්රොකොලි පැළවලින් සාදන ලද නිෂ්පාදනයක් වන බ්‍රොකොරපේන් දෛනික මාත්‍රාවක් (ග්‍රෑම් 3) ගැනීමයි. ඵලදායී ස්වභාවයේ සල්ෆෝරාපේන් බ්රොකොලි සාරය ඊටත් වඩා වැඩි මාත්‍රාවක් වන අතර එය දෛනික මාත්‍රාවකට මිලිග්‍රෑම් 100 සල්ෆෝරාපේන් සපයයි.
