in

ඔබට මයික්‍රෝවේව් උදුනේ රත් කළ නොහැකි දේ

බොහෝ කාර්යාල සේවකයින්ට කාර්යාල මයික්‍රෝවේව් වල මාළු උණුසුම් කරන තම සේවකයින් ගැන බරපතල පැමිණිලි තිබේ. මෙම තත්ත්වය දැනටමත් "meme" බවට පත්ව ඇති අතර, එසේ නොකරන ලෙස ඉල්ලා සමාගම් කුස්සියේ අනතුරු ඇඟවීමේ සටහන් පෙනෙන්නට පටන් ගෙන තිබේ.

මයික්‍රෝවේව් උදුනේ නොතැබිය යුතු දේ

ආහාර

ආරම්භ කිරීම සඳහා, දිවා ආහාරයේ කුඩා කොටසක් මයික්‍රෝවේව්වේ රත් කිරීමට ඇත්තෙන්ම පහසුය. කෙසේ වෙතත්, සමහර ආහාර වර්ග එහි නොතැබීම වඩා හොඳය:

  • බිත්තර (ඔවුන්ගේ ෂෙල් වෙඩි සහ තම්බන ලද සම්පූර්ණ) - උඳුන තුල රත් වූ විට බිත්තරය පුපුරා යනු ඇත;
  • බීට්, සැල්දිරි සහ නිවිති - අධික උෂ්ණත්වවලදී සංයුතියේ නයිට්රේට් පිළිකා කාරක බවට පත් වන අතර සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැක;
  • ශීත කළ මස් - එය අසමාන ලෙස දිය වී යයි, එය ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වලට හේතු විය හැක;
  • උණුසුම් ගම්මිරිස් - සංයුතියේ උණුසුම් ද්රව්ය වාෂ්ප වීමට පටන් ගනී, ඔබ දොර විවෘත කරන විට, ඔබ ශ්වසන පත්රිකාවේ පිළිස්සීමක් ලබා ගැනීමේ අවදානමක් ඇත.
  • පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන මයික්‍රෝවේව් උදුනේ රත් නොකිරීමට වඩා හොඳ යැයි මතයක් තිබේ - එය “කැවුම්” කර පෝෂණ අගය නැති කර ගත හැකිය.

උදුන

සමහර කෑම වර්ග සම්පූර්ණයෙන්ම මයික්‍රෝවේව්වේ රත් කිරීමට නිර්මාණය කර නැත. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

  • ලෝහ භාණ්ඩ සහ ටින් කිරීමේ භාජන - ඇතුළත ගිනි පුපුරක් ඇති අතර ගින්නක් ඇති විය හැක;
  • ප්ලාස්ටික් දිවා ආහාර පෙට්ටි - රත් වූ විට ඒවා පිළිකා කාරක විමෝචනය කරන අතර කන්ටේනරයම දිය විය හැක;
    තීරු නිෂ්පාදන - ගින්න සිදුවනු ඇත;
  • කඩදාසි බෑග් - ඒවා මුද්‍රා තැබීමට භාවිතා කරන මැලියම් නිසා ඒවා ගිනි ගැනීම හෝ විෂ දුම ප්‍රභවයක් බවට පත් විය හැක.

එසේම මයික්රෝවේව් උදුනේ දැඩි ලෙස ස්ඵටික කුක්වෙයාර් උණුසුම් කිරීම තහනම් කර ඇත, එය ලෝහ අඩංගු වන අතර, ඔවුන් උපකරණ අක්රිය කළ හැකිය.

ඔබට මයික්‍රෝවේව් උදුනේ රත් කළ හැකි දේ

ආහාර

තහනම් කිරීම් තිබියදීත්, සමහර ආහාර වර්ග තවමත් මයික්රෝවේව් තුළ තැබිය හැකිය. නැවත රත් කිරීමට පසුබට නොවන්න:

  • ෂෙල් වෙඩි නොමැති බිත්තර - තැළුණු බිත්තර, ඔම්ලට්, තැම්බූ බිත්තර;
  • සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු;
  • පාන් සහ පේස්ට්රි;
  • කැඳ;
  • එළවළු.

මාර්ගය වන විට, සමහර සූපවේදීන් උදුන නොමැතිව එළවළු වාෂ්ප කිරීමට මයික්රෝවේව් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි.

උදුන

පහත සඳහන් කුක්වෙයාර් ආහාර උණුසුම් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ ආරක්ෂිත විකල්පයක් වනු ඇත:

  • ලෝහ සැරසිලි නොමැතිව වීදුරු භාණ්ඩ;
  • රන් ආලේප කිරීමකින් තොරව සෙරමික්;
  • සිලිකොන්.

මයික්රෝවේව් සඳහා පියනක් වෙනුවට, ඔබට ෙබ්කිං කඩදාසි භාවිතා කළ හැකිය.

ප්‍රයෝජනවත් ඉඟිය: ඔබ භාවිතා කරන ආහාර පිසීමේ උපකරණ මයික්‍රෝවේව් උදුන සඳහා සුදුසු දැයි පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද? කන්ටේනරයක් ගන්න, එයට වතුර වත් කරන්න, මිනිත්තු 1 ක් මයික්රෝවේව් තුළ තබා, සම්පූර්ණ බලය සක්රිය කරන්න. අවසානයේ දී කන්ටේනරය සීතල වන අතර ඇතුළත ද්රව උණුසුම් නම් - සෑම දෙයක්ම සාමාන්යයි. එය අනෙක් පැත්ත නම්, අපි ඔබට කුක්වෙයාර් වෙනස් කිරීමට උපදෙස් දෙන්නෙමු.

අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ එමා මිලර්

මම ලියාපදිංචි ආහාරවේදි පෝෂණවේදියෙක් වන අතර පුද්ගලික පෝෂණ පරිචයක් හිමි, මම රෝගීන්ට එකින් එක පෝෂණ උපදේශන ලබා දෙනවා. මම නිදන්ගත රෝග වැළැක්වීම / කළමනාකරණය, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර / නිර්මාංශ පෝෂණය, පූර්ව-ප්‍රසව / පසු පෝෂණය, සුවතා පුහුණු කිරීම, වෛද්‍ය පෝෂණ ප්‍රතිකාර, සහ බර කළමණාකරණය පිළිබඳ විශේෂඥයෙක්.

ඔබමයි

අවතාර් ඡායාරූපය

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

විවිධ වර්ගයේ පැල්ලම් සෝදා ගන්නේ කෙසේද: ප්රයෝජනවත් මතක සටහන්

වසන්තය දක්වා ගෝවා ඉතිරි කරන්නේ කෙසේද: ගෘහණියන් සඳහා ඔප්පු කළ හැකි ක්රම