in

කහ ගම්මිරිස් සහ අලිගැට පේර සුප් වර්ග දෙකක් සමඟ ටොපිං

5 සිට 4 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 3 මහජන
කැලරි 29 kcal

අමුද්රව්ය
 

ඉහළට

  • 1 අලිගැටපේර
  • 600 ml එළවළු සුප් හොද්ද
  • 125 ml පොල් කිරි
  • 1 walnut ප්රමාණයේ කෑල්ලක් ඉඟුරු
  • 1 ටී කරි
  • මෝලෙන් මිරිස්
  • ගම්මිරිස්
  • 1 රතු ළුණු
  • 75 g තුර්කියේ පියයුරු

උපදෙස්
 

සුප්

  • පැපිකා අර්ධ වශයෙන් හෝ හතරෙන් කපා ඒවා ඇතුළතින් නිදහස් කරන්න. කපන ලද පැත්ත ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා බුබුලු සාදනු ලබන තෙක් විනාඩි 200-15 ක් පමණ 20 ° C (උඳුන් ග්රිල්) ග්රිල් කරන්න. ගම්මිරිස් සිසිල් කර සම ඉවත් කරන්න.
  • ඉඟුරු කපා සාස්පාන් එකක ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් බැද ගන්න. එළවළු ස්ටොක් සමඟ ඩිග්ලේස් කර විනාඩි 10 ක් උයන්න.
  • අලිගැට පේර පීල් කරන්න, හරය ඉවත් කර දළ වශයෙන් කැට කපා ගන්න. එසේම ගම්මිරිස් විශාල කැබලිවලට කපා සාස්පාන් දෙකම දමන්න. පොල් කිරි ද එකතු කර අත් බ්ලෙන්ඩරයකින් සියල්ල සිහින් ව මිශ්‍ර කරන්න (අවශ්‍ය නම් පෙරනයක් හරහා යන්න). කරපිංචා, මිරිස්, ගම්මිරිස් (එළවළු ස්ටොක් එකේ ඇති තරම් ඇති නිසා මම තවත් ලුණු එකතු කළේ නැහැ).

ඉහළට

  • ළූනු පීල් කරන්න, මුදු වලට කපා ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් සමඟ පෑන් එකක බැද ගන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය සහ සිසිල්.
  • තුර්කිය පියයුරු (මම දැනටමත් ෆයිනස් වෙතින් ග්‍රිල් කළ එක ගෙන ඇත; පින්තූරය 6 බලන්න) බයිට් ප්‍රමාණයේ කැබලිවලට කපන්න. ඔබ නැවුම් තුර්කිය භාවිතා කරන්නේ නම්, එය කැබලිවලට කපා, පෑන් එකක බැද, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග කන්නය.

සේවය කරන්න

  • සුප් ගැඹුරු තහඩුවකට දමා ළූණු සහ තුර්කිය මස් වලින් සරසා ගන්න. ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට අමුමිරිස්, කොත්තමල්ලි වැනි නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය. ඔබේ ආහාර වේල භුක්ති විඳින්න!

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 29kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 1.1gප්රෝටීන්: 2.5gමේදය: 1.6g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

අවතාර් ඡායාරූපය

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




Vegetarian Asia Mince Pan

බත් සහ ගෙදර හැදූ කරි සෝස් සමඟ ඌරු මස් ෆිලට් කෙබාබ්