කුඩා පොපි ඇට පෑන්කේක්

in වට්ටෝරු

කුඩා පොපි ඇට පෑන්කේක්

by John Myers 21 අගෝස්තු 2021, ප.ව. 5:06

5 සිට 4 ඡන්ද

පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය

ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා

සර්පයන් මහජන

කැලරි 224 kcal

අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය

250 g පිටි
40 g බිම පොපි ඇට
20 g කුඩු කළ සීනි
250 ml කිරි
2 බිත්තර
1 වීදුරු අමතර රසැති හොල්ස්ටයින් ප්ලම් ජෑම්

උපදෙස්

පිටි, පොපි ඇට, කුඩු කළ සීනි, කිරි සහ බිත්තර බඳුනකට දමා සුදුළුනු සමග කලවම් කරන්න. ඇනූ විනාඩි 10 ක් පොඟවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. පෑන් එකක (සෙ.මී. 20) තෙල් ස්වල්පයක් රත් කරන්න, සෑම විටම එයට කුඩා ඇනූ 1 ක් වත් කර ක්‍රමයෙන් පෑන්කේක් 8 ක් බැද ගන්න. තවමත් උණුසුම් වන විට උගත් පන්තියට ජෑම් සමග බුරුසුවක්, රෝල් සහ කුඩු සීනි සමග කුඩු සමග සේවය කරන්න.

පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 224kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 38.3gප්රෝටීන්: 7.7gමේදය: 4.2g

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.