අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 2 kg අර්තාපල්
- 0,5 kg කැරට්
- 1 සුප් හරිතයන් නැවුම්
- 750 g දුම් කැස්සලර් කම්ම්
- 4 බේ කොළ
- 5 සුවඳ ගම්මිරිස් ධාන්ය
- 15 ගම්මිරිස්
- 4 ඝන සොසේජස්
- 1 මුද්ද සුදුළූණු නොමැතිව මස් සොසේජස්
- 1 මුද්ද Marjoram කුළුබඩු
- මැගී ඔසු, ලුණු, ගම්මිරිස්
උපදෙස්
- කැසෙල් එක පෙති වලට කපා, සුප් ග්රීන්ස් සහ කලවම් කර පිරිසිදු කර බේ කොළ, සුවඳ ගම්මිරිස් සහ ගම්මිරිස් ඇට සහ සියල්ල එක ලොකු එකකින් කපා ගන්න! මස් ලස්සන හා මෘදු වන තුරු බඳුන උනු.
- මේ අතරතුර, අර්තාපල් පීල් කර කපන්න.
- තොගයෙන් මස් සහ කැරට් ඉවත් කර කුඩා කැබලිවලට කපා. මස් සොසේජස් සහ සොසේජස් ද කුඩා කැබලිවලට කපන්න. තොගයට අර්තාපල් එකතු කරන්න. (සමහර විට දියර ටිකක් ඉවත් කර පසෙකට දමන්න)
- අර්තාපල් මෘදු වූ විට, බේ කොළ සහ සුවඳ ගම්මිරිස් ඇට මාළු ඉවත් කරන්න, කැරට් කිහිපයක් එකතු කර සියල්ල ඉස්ම දමා පසෙකට දමා ඇති දියරයට වත් කරන්න. කැඩුණු සොසේජස්, ඉතිරි කැරට් සහ දුම් හැම් එකතු කරන්න. දැන් මාජරම් (ඉතා ත්යාගශීලී), මැගී ගෝවා, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය සහ අපේක්ෂිත අනුකූලතාවයට ළඟා වන තුරු මඳ ගින්නේ. Superkochhasi ඔබට හොඳ ආහාර රුචියක් ප්රාර්ථනා කරයි 🙂 මේක තමයි superkochhasi ගේ ප්රියතම සුප් එක 🙂
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 70kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 13.4gප්රෝටීන්: 1.7gමේදය: 0.8g