පාචනයට එරෙහිව කෙසෙල් කන්න: ඔවුන් හොඳින් උදව් කරන්නේ එබැවිනි

පාචනය සඳහා කෙසෙල් ජනප්රිය සහ ප්රයෝජනවත් ගෙදර පිළියමක් වේ. පලතුරු අනුභව කිරීමට හොඳම ක්‍රමය සහ ඔබ අතේ කෙසෙල් නොමැති නම් ඔබට මාරු විය හැකි විකල්ප මොනවාද යන්න මෙහිදී අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.

කෙසෙල් පාචනයට එරෙහිව ක්‍රියා කරන ආකාරය මෙයයි

සාමාන්යයෙන්, ඔබට පාචනය තිබේ නම්, ඔබ ඔබේ ජලය සහ ඉලෙක්ට්රෝලය සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබ සුදුසු ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, ප්‍රතිකාර අතරතුර ඔබේ ශරීරයට සහාය වේ.

• පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ වලට අමතරව, කෙසෙල් වල ශරීරයේ අතිරික්ත ජලය බැඳීමට උපකාරී වන පෙක්ටීන් ද අඩංගු වේ. ඔබට පාචනය ඇති විට ඔබ කෙසෙල් අනුභව කරන්නේ නම්, පලතුරු මල බද්ධ කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඔබ ඔබේ ඛනිජ සමතුලිතතාවය එකවරම පුරවයි.
• මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් ගෑරුප්පුවකින් පොඩි කරන්න - ඔබ කැමති නම් ටෙන්ඩර් ඕට් මස් ටිකක් එකතු කරන්න. ඕට් මස් ආමාශය සහ බඩවැල් මත සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි.
• කෙසේ වෙතත්, රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු නොවන්නේ නම් හෝ නරක අතට හැරේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. අවවාදයයි: ෆෲක්ටෝස් නොඉවසීමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ පලතුරු පාචනය නරක අතට හැරිය හැක.

මෙම නිවෙස් පිළියම් දියර බඩවැල් චලනය සඳහා ද උපකාරී වේ

ඔබ නිවසේ කෙසෙල් නොමැති නම් හෝ ඒවාට අකමැති නම්, පහත ඉඟි ඔබට උපකාරී වනු ඇත:

• ඇපල් වල පෙක්ටීන් ද අඩංගු වේ. දියර බඩවැල් තුළ බැඳී ඇති පරිදි සම සමග සෝදාගත් ඇපල් දැලක.
• විකල්පයක් ලෙස, කැරට් ග්‍රෑම් 500 කින්, වතුර ලීටරයකින් සහ මේස ලුණු ග්‍රෑම් 3 කින් සාදන ලද කැරට් සුප් වෙත පිවිසෙන්න.
• මීට අමතරව, පාචනයකදී රස්ක් පහසුවෙන් ජීර්ණය වේ.
• ඔබ ද ඕනෑ තරම් ජලය පානය කළ යුතුය, සැහැල්ලු එළවළු සුප් හොද්ද හෝ chamomile, මහදුරු හෝ ගම්මිරිස්වලින් සාදන ලද ඖෂධීය තේ වර්ග. තෙල් සහිත ආහාර සහ මත්පැන් තහනම්ය.