Emma Miller
ගම්මිරිස් සමග හරිත හෝ ඖෂධීය තේ, සීනි නොමැතිව පානය කරන විට, කැලරි අඩංගු නොවේ. ඒ අතරම, එය ආහාර රුචිය අඩු කරන අතර රසකැවිලි සඳහා තෘෂ්ණාව අඩු කරයි.
ආහාර පාලනයකින් සහ ව්‍යායාමයකින් තොරව බර අඩු කර ගැනීම බොහෝ දෙනෙකුගේ සිහිනයකි. කෙසේ වෙතත්, දුෂ්කරතාවයකින් තොරව ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට අපහසුය. කොහොමද පෙති කැපුවත් කෙට්ටු වෙන්න නම් ව්‍යායාම කරලා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගන්න ඕනේ.
කෙසේ වෙතත්, එම අමතර පවුම් නැති කර ගැනීමට උපකාර වන බීම වර්ග කිහිපයක් තිබේ. විශේෂයෙන්ම මෙය උණුසුම් මින්ට් තේ වේ.
වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, ගම්මිරිස් සමග හරිත හෝ ඖෂධීය තේ, ඔබ සීනි නොමැතිව පානය කරන්නේ නම්, කැලරි අඩංගු නොවේ. ඒ අතරම, එය ආහාර රුචිය අඩු කරන අතර රසකැවිලි සඳහා තෘෂ්ණාව අඩු කරයි.
මින්ට් ආතතිය ජය ගැනීමට උපකාරී වන අතර එය අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ බර වැඩිවීමට දායක වේ. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මින්ට් රසය පවා ආහාර රුචිය පාලනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මින්ට් සමඟ වට්ටෝරු බොහෝ විට අනෙකුත් ශාක සමඟ එහි සංයෝජනය ඇතුළත් වන අතර, උදාහරණයක් ලෙස, ටොනික් බලපෑමක් ඇත.
මාර්ගය වන විට, මින්ට් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය ප්රතිවෛරස්, ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
ගම්මිරිස් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු ඉවත් කර උදර වේදනාව සමනය කරයි. එය සිනිඳු මාංශ පේශි ලිහිල් කරන අතර බඩවැල් චලනය වේගවත් කරයි.
