in

ඇරෝනියා එල්ඩර්බෙරි යුෂ

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 78 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 1 kg Aronia බෙරි නැවුම්
  • 1 kg Elderberries නැවුම්
  • 1 ලෙමන් ප්රතිකාර නොකළ
  • 1 නැවුම් ඉඟුරු
  • බිම් කුරුඳු
  • 100 g මී පැණි දියර

උපදෙස්
 

  • elderberry සහ aronia බෙරි සෝදන්න, දඬු යට ඒවා ඉවතට ගෙන ඒවා මිරිකා ගන්න. සාස්පාන් එකක යුෂ නභිගත කරන්න, ලෙමන් ගෙඩියක් පෙති වලට කපන්න, ඉඟුරු සෙන්ටිමීටර 2 ක් එකතු කරන්න, කුරුඳු එකතු කරන්න, රස කිරීමට කන්න, විනාඩි 10 ක් උයන්න. දැන් මී පැණි දියකර මද වේලාවක් තම්බා ගන්න. ලෙමන් සහ ඉඟුරු ඉවත් කර වහාම බෝතල්වලට පුරවන්න. මිනිත්තු 5 ක් පමණ බෝතල් උඩු යටිකුරු කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 78kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 12.8gප්රෝටීන්: 2.3gමේදය: 1.5g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

අවතාර් ඡායාරූපය

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




Mozzarella සමග Spaetzle Gratin

Egg in Nest හෝ සරලව Egg Toast