අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 2 පැකට්ටුව වීනර් සොසේජස්
- 1 kg කැරට්
- 1 සුප් හරිතයන් නැවුම්
- 1 තේ හැදි එළවළු සුප් හොද්ද කුඩු
- 1 තේ හැදි ලුණු
- 1 තේ හැදි ගම්මිරිස්
- 0,5 සුප් නූඩ්ල්ස්
- 1 ලූනු
උපදෙස්
- ජලයෙන් අඩක් පුරවා ඇති ඉතා විශාල සාස්පාන් තුළ ජලය නභිගත කරන්න. මේ අතරතුර, සුප් හරිතයන් සහ අවශ්ය නම් එළවළු සෝදා කපා දමන්න. පීල්. උතුරන වතුරේ එළවළු දමා අවශ්ය නම්, ඉතිරි කැරට් පිරිසිදු කරන්න. පීල් සහ පෙති කපා එකතු කරන්න. ඒ වගේම කැට කපාගත් ලූනු.
- සියලුම එළවළු හොඳින් විනාඩි 35 ක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු සුප් නූඩ්ල්ස් එකතු කරන්න. මම හැම විටම අකුරු නූඩ්ල්ස් මල්ල බාගයක් භාවිතා කරමි, නමුත් ප්රමාණය සහ වර්ගය රසය පිළිබඳ කාරණයකි. සාපේක්ෂව ඉක්මනින් වැඩ කරන නූඩ්ල්ස් අවසන් වූ පසු, පෙති කපන ලද බනිස් බඳුනට එකතු කරන්න.
- මම හැමවිටම ගන්නේ කොපුවකින් තොරව හැකිලීමෙන් ඔතා ඇති සොසේජස්, ඔබ භාජනයෙන් සොසේජස් ගන්නවා නම්, ඔබට සුවඳ සඳහා සොසේජස් වතුර ටිකක් එකතු කළ හැකිය. ක්ෂණික එළවළු තොග සහ කුළු බඩු සමග සුප් කන්නය. පැස්ටා වෙනුවට අර්තාපල් සමඟ රසවත් රසයක් ඇත.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 40kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 6.8gප්රෝටීන්: 1.5gමේදය: 0.7g