in

කැරට් / කැරට් ඉස්ටුවක්

5 සිට 5 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 6 මහජන
කැලරි 40 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 2 පැකට්ටුව වීනර් සොසේජස්
  • 1 kg කැරට්
  • 1 සුප් හරිතයන් නැවුම්
  • 1 තේ හැදි එළවළු සුප් හොද්ද කුඩු
  • 1 තේ හැදි ලුණු
  • 1 තේ හැදි ගම්මිරිස්
  • 0,5 සුප් නූඩ්ල්ස්
  • 1 ලූනු

උපදෙස්
 

  • ජලයෙන් අඩක් පුරවා ඇති ඉතා විශාල සාස්පාන් තුළ ජලය නභිගත කරන්න. මේ අතරතුර, සුප් හරිතයන් සහ අවශ්ය නම් එළවළු සෝදා කපා දමන්න. පීල්. උතුරන වතුරේ එළවළු දමා අවශ්ය නම්, ඉතිරි කැරට් පිරිසිදු කරන්න. පීල් සහ පෙති කපා එකතු කරන්න. ඒ වගේම කැට කපාගත් ලූනු.
  • සියලුම එළවළු හොඳින් විනාඩි 35 ක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු සුප් නූඩ්ල්ස් එකතු කරන්න. මම හැම විටම අකුරු නූඩ්ල්ස් මල්ල බාගයක් භාවිතා කරමි, නමුත් ප්‍රමාණය සහ වර්ගය රසය පිළිබඳ කාරණයකි. සාපේක්ෂව ඉක්මනින් වැඩ කරන නූඩ්ල්ස් අවසන් වූ පසු, පෙති කපන ලද බනිස් බඳුනට එකතු කරන්න.
  • මම හැමවිටම ගන්නේ කොපුවකින් තොරව හැකිලීමෙන් ඔතා ඇති සොසේජස්, ඔබ භාජනයෙන් සොසේජස් ගන්නවා නම්, ඔබට සුවඳ සඳහා සොසේජස් වතුර ටිකක් එකතු කළ හැකිය. ක්ෂණික එළවළු තොග සහ කුළු බඩු සමග සුප් කන්නය. පැස්ටා වෙනුවට අර්තාපල් සමඟ රසවත් රසයක් ඇත.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 40kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 6.8gප්රෝටීන්: 1.5gමේදය: 0.7g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




පැපිකා සමග Penne

ටැග්ලියාටෙල්, පිරවූ මස් රොටි මත තක්කාලි සෝස්