පිටුපස වේදනාව සඳහා මිරිස්

මිරිස් කොන්දේ වේදනාවට එරෙහිව උදව් කරන්නේ කෙසේද සහ වෙනත් ස්වාභාවික, උණුසුම් වේදනා නාශක මොනවාද යන්න ඔබට මෙහි සොයාගත හැකිය.

කොන්දේ අමාරුවට මිරිස්

මිරිස් ගිනිමය ආහාර කුළුබඩුවක් ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් කරල් පිටුපස වේදනාව සඳහා බාහිරව භාවිතා කළ හැකිය: මිරිස් ඔතා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර පිටුපස වේදනාව උදාසීන කරයි. මාංශ පේශි උණුසුම් වන අතර ආතතිය සමනය වේ.

ඉඟිය: උණුසුම් ජලය සමග රෙදි තෙතමනය, එය මත මිරිස් ඉසිය, විනාඩි කිහිපයක් සඳහා එය ඔබේ පිටේ තබන්න. ෆාමසිවල, බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව මිරිස් සාරය සහිත ආලේපන ද තිබේ.

කහ දැවිල්ල නවත්වයි

කහ (කහ ලෙසද හැඳින්වේ) ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති අතර රූමැටික් තුළ සන්ධි වේදනාව සමනය කරයි. එය මේද ආහාර ජීර්ණය ද උත්තේජනය කරයි. එය තෘප්තිමත් හැඟීම් සහ වායුව වැනි ආමාශ ආන්ත්රයික පැමිණිලි අඩු කරයි. කහ කුඩු පිළිකා නාශක බලපෑමක් ඇති කරන බව පවා පැවසේ.

ඉඟිය: බත් හෝ පිසූ එළවළු සඳහා කහ තේ හැන්දක භාගයක් එකතු කරන්න. ඔබ සැර, තරමක් කටුක රසයට අකමැති නම්, ඔබට ෆාමසියෙන් සුදුසු කරල් ගත හැකිය.

සුදුළූණු හෘදයාබාධ වලින් ආරක්ෂා කරයි

හෘදයාබාධ රෝගීන් සමඟ කරන ලද අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ සුදුළූණු නිතිපතා අනුභව කරන අය දෙවන හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩකින් අඩු කරන බවයි. අල කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන නිසා, තැන්පතු වලින් භාජන ආරක්ෂා කරයි, සහ අධි රුධිර පීඩනය සාමාන්යකරණය කරයි.

ඉඟිය: දිනකට කරාබුනැටි එකක් හෝ දෙකක් නිර්දේශ කෙරේ. ඔබ රසයට හෝ සුවඳට අකමැති නම්, ඔබට ෆාමසියෙන් තෙල් හෝ කුඩු භාවිතා කළ හැකිය.

ඉඟුරු ආමාශය සහ බඩවැල් සන්සුන් කරයි

ඉඟුරු කෑල්ලක් ගමන් කරන විට ඔක්කාරය හෝ කරකැවිල්ලට එරෙහිව උපකාරී වේ. ඉඟිය: වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස, ඔබ සංචාරය කිරීමට පැය භාගයකට පෙර ඉඟුරු කැබැල්ලක් හපන්න හෝ ෆාමසියෙන් කරල් ගන්න. අල අනෙකුත් ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව සමඟ පවා උපකාර කරයි. ඉඟුරු තේ පෝච්චියක් සඳහා, මාපටැඟිල්ල ප්‍රමාණයේ කැබැල්ලක් පෙති වලට කපා, වතුර වත් කර අවම වශයෙන් විනාඩි දහයක් වත් තබන්න.

ගම්මිරිස් සීතල හා උණ සඳහා උපකාර කරයි

ගම්මිරිස් ආහාර රුචිය සහ ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කරයි. ධාන්ය ද මේදය දහනය වැඩි කරයි - ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ හොඳින් කන්නය යුතුය. ගම්මිරිස් ද සීතල රෝග ලක්ෂණ සමනය කර උණ අඩු කරයි. සහ: එය ආවේණික සන්තෝෂය හෝමෝන මුදා හැරීම උත්තේජනය කිරීමෙන් යහපැවැත්ම ප්රවර්ධනය කරයි.

ඉඟිය: ඔබට උණ ඇත්නම්, කළු ගම්මිරිස් තේ හැඳි දෙකක් වංගෙඩියක තලා, සීනි මේස හැඳි දෙකක් සහ ජලය ලීටර් භාගයක් සමඟ නභිගත කරන්න. කෝප්ප 1 දක්වා අඩු වන තෙක් අඩු තාපයක් මත ගිල්වා දවස පුරා මේස හැඳි පරිභෝජනය කරන්න. ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇත්නම් ගම්මිරිස් කුඩු ස්වල්පයක්, මී පැණි තේ හැඳි එකක් හෝ දෙකක් සහ කිරි මිලි ලීටර් 150ක් තම්බා දිනකට දෙවරක් බොන්න.