in

චීන සුප් XXL

5 සිට 3 ඡන්ද
කුක් වේලාව 1 පැය 30 මිනිත්තු
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 18 මහජන

අමුද්රව්ය
 

  • 400 g නැවුම් චිකන් පියයුරු ෆිලට්
  • 2 සූරියකාන්ත තෙල්
  • 250 ml චිකන් මස් / 250 ml සුප් හොද්ද බර සමග චිකන් සුප් හොද්ද
  • 1250 ml උණු වතුර
  • 3000 ml චිකන් සුප් හොද්ද (12 තේ හැඳි ක්ෂණික සුප් හොද්ද)
  • 1 සැචෙට්ස් Szechuan කුළුබඩු සහිත ඇඹුල් සුප් 50 ග්රෑම් සඳහා පදම් පේස්ට්
  • 100 g වීදුරු නූඩ්ල්ස්
  • 100 g 1 රතු ගම්මිරිස්
  • 100 g හතු
  • 100 g 1 කැරට්
  • 100 g 1 parsley මූල
  • 100 g 1 ලූනු
  • 100 g සැල්දිරි 1 කෑල්ලක්
  • 200 g බෝංචි පැළ / බර ටින් 1 ක්
  • 3 තේ හැදි කොත්තමල්ලි කපා (කොළ සහ මුල්) TK (තමන්ගේම නිෂ්පාදනය!)
  • 20 g ඉඟුරු 1 කෑල්ලක්
  • 1 රතු මිරිස් ගම්මිරිස්
  • 2 කෑල්ලක් සුදුළූණු බිග්ග
  • 2 ගොයම් ගහ පැඟිරි,
  • 50 g වසන්ත ලූනු 2 යි
  • 2 තේ හැදි සැහැල්ලු සහල් විනාකිරි
  • 2 තේ හැදි මිහිරි සෝයා සෝස්
  • 2 තේ හැදි ෂෙරී
  • 2 තේ හැදි දුඹුරු සීනි
  • 2 ටී ග්ලූටමේට්
  • 4 තේ හැදි ටැපියෝකා පිෂ් .ය
  • 4 කෑල්ලක් බිත්තර
  • සැරසිලි සඳහා තෝරාගත් parsley

උපදෙස්
 

  • චිකන් බ්රෙස්ට් ෆිලට් පිරිසිදු කර සෝදා, මුළුතැන්ගෙයි කඩදාසිවලින් වියළා කුඩා, තුනී තීරු කපා. උණු වතුරෙන් වීදුරු නූඩ්ල්ස් පුළුස්සන්න, ටික වේලාවක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න, ජලය බැස ගොස් මුළුතැන්ගෙයි කතුරෙන් කපන්න. ගම්මිරිස් පිරිසිදු කර සෝදා තුනී තීරු කපා. හතු පිරිසිදු / බුරුසු, අඩක් සහ තීරු කපා. පීලර් සමඟ කැරට් පීල් කර කූරු කපා. පීලර් සමඟ parsley මූල පීල් කර සිහින් තීරු කපා. ළූණු පීල්, අඩකින් කපා, එකලස් කර තීරු කපා. සෙලෙරියාක් පීල් කර සිහින් තීරු කපා. උණ බම්බු පෙති සිහින් තීරු වලට කපන්න. ඉඟුරු සහ සුදුළූණු කරාබුනැටි පීල් කර සිහින්ව කපා ගන්න. මිරිස් ගම්මිරිස් පිරිසිදු කර සෝදා සිහින් කැට කපා ගන්න. ලෙමන්ග්‍රාස් නොමසුරුව පීල් කර මෘදු හරය කුඩා රෝල්වලට කපා ගන්න. පිරිසිදු, සෝදා, මුදු වලට වසන්ත ලූනු කපා. විශාල, උස සාස්පාන් තුළ සූරියකාන්ත තෙල් (2 තේ හැදි) උණුසුම් කරන්න, චිකන් පියයුරු ෆිලට් තීරු එකතු කර දැඩි ලෙස ෆ්රයි. දැන් එළවලු ටික එකතු කරන්න (ළූණු කැට + ඉඟුරු කැට + මිරිස් ගම්මිරිස් කැට + ලෙමන්ග්‍රාස් මුදු, පැපිරා තීරු + ළූණු තීරු + කැරට් කූරු + බිම්මල් තීරු + පෙටාර්ස්ලි මුල් තීරු + සෙල්රියක් තීරු + සෝයා බෝංචි පැළ + උණ බම්බු තීරු + කොත්තමල්ලි වලින් කපාගත් කුකුල් මස්) සුප් හොද්ද සහ එය සමග ඔවුන් ෆ්රයි. චිකන් ස්ටොක් (250 ml) සහ උණු වතුර (1250 ml) මත Deglaze / වත් කරන්න. චිකන් ස්ටොක් (ලීටර් 3) සමඟ ඉහළට සහ සියල්ල නභිගත කරන්න. රසකාරක පේස්ට් (ග්‍රෑම් 50), සැහැල්ලු සහල් විනාකිරි (2 තේ හැදි), පැණිරස සෝයා සෝස් (2 තේ හැදි), ෂෙරි (2 තේ හැදි), දුඹුරු සීනි (2 තේ හැදි) සහ ග්ලූටමේට් (2 තේ හැදි) සමඟ කන්නය. සෑම දෙයක්ම විනාඩි 15 ක් පමණ උයන්න / උයන්න. වීදුරු නූඩ්ල්ස් වලට එකතු කරන්න / නමන්න. බිත්තර (කෑලි 4) විස්ක් කර සෙමින් නූල් ආකාරයෙන් තාපාංක සුප් එකට වත් කරන්න. පෙති කපාගත් ළූණු එකතු කරන්න. අවසාන වශයෙන්, ටැපියෝකා පිෂ්ඨය (4 තේ හැදි) ටිකක් සීතල වතුර සමග විසුරුවා හැරීම සහ ඝන වීම සඳහා තාපාංක සුප් එකට කලවම් කරන්න. ඉන්පසු භාජනය ලිපෙන් බාගන්න. සුප් භාජනවලට සුප් වත් කර parsley සමග සැරසීම, සේවය කරන්න. කල්තියා කැටි කිරීම සඳහා සුප් ඉතා යෝග්ය වේ!
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ Ashley Wright

මම ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙක්-ආහාරවේදියෙක්. පෝෂණවේදීන්-ආහාරවේදීන් සඳහා බලපත්‍ර විභාගය ගෙන ටික කලකට පසු, මම සූපශාස්ත්‍ර කලාව පිළිබඳ ඩිප්ලෝමාවක් හැදෑරූ අතර, මමත් සහතික ලත් සූපවේදියෙක්මි. මිනිසුන්ට උපකාර කළ හැකි සැබෑ ලෝකයේ යෙදුම් සමඟ මගේ දැනුමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට එය මට උපකාරී වනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරන නිසා මම මගේ බලපත්‍රය සූපශාස්ත්‍ර කලාව පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් සමඟ අතිරේක කිරීමට තීරණය කළෙමි. මෙම ආශාවන් දෙක මගේ වෘත්තීය ජීවිතයේ කොටසක් සහ පාර්සලයක් වන අතර, ආහාර, පෝෂණය, යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධ ඕනෑම ව්‍යාපෘතියක් සමඟ වැඩ කිරීමට මම සතුටු වෙමි.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




චොකලට් සමග වට්ටක්කා සුප්

වැනිලා සහ තයිම් ඉඟි සහිත කැරමල් කළ පීච් ජෑම්