Jessica Vargas
කුරුඳු සමඟ කෝපි රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ
විශේෂයෙන්ම නත්තල් සමයේදී කෝපි වල කුරුඳු ස්වල්පයක් පුදුමාකාර රසයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබ කුළුබඩු කෙලින්ම කෝපි වලට දමන්නේ නැත, නමුත් ෆිල්ටර් බෑගයේ ඇති කෝපි කුඩු උඩින් ටිකක් ඉසිය යුතු ය. ඉන්පසු සුපුරුදු පරිදි උණු වතුර ගලා යාමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ ඔබේ කෝපි කිරි සමඟ පානය කරන්නේ නම්, කුරුඳු රසය වඩාත් හොඳින් පැමිණේ.
- තරමක් සැර රසයට අමතරව කෝපි වල කුරුඳු ඔබේ සෞඛ්‍යයට හිතකර බව පැවසේ. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කුළුබඩු විශේෂයෙන් සුදුසු ය.
- ධනාත්මක බලපෑම ප්රධාන වශයෙන් කුරුඳු පොත්තේ අමුද්රව්ය වලින් පැමිණේ. මැග්නීසියම්, යකඩ සහ කැල්සියම් වලට අමතරව ආහාර ජීර්ණ මාංශ පේශි ලිහිල් කරන සගන්ධ ෙතල් ද එහි අඩංගු වේ. මෙය දිගු කාලීනව බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. කුරුඳු වල අඩංගු ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
- කුරුඳු පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇතත්, උදෑසන කෝපි පානය කිරීමෙන් පමණක් බර අඩු කර ගත නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් එහි කොටසකි.
- ඔබ කෝපි වල කිරි සහ සීනි නොමැතිව කරන්නේ නම් ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යයට හොඳ දෙයක් කරයි. අමුද්රව්ය දෙක අනවශ්‍ය කැලරි ලබා දෙන අතර එමඟින් කුරුඳු වල ධනාත්මක බලපෑම වහාම ප්‍රතික්ෂේප කරයි.
