in

Parsley අර්තාපල් සහ හිම ඇට සමග ක්රීම් Goulash

5 සිට 8 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 2 පැය
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 26 kcal

අමුද්රව්ය
 

ගූලස් සඳහා:

  • 800 g හරක් මස් ගූලස්, කැට කපා
  • 4 තේ හැදි සූරියකාන්ත තෙල්
  • 200 g ළූණු, දුඹුරු
  • 6 m.-g තක්කාලි, සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදුණු
  • 2 තක්කාලි ගම්මිරිස්, රතු
  • 2 තේ හැදි සැල්දිරි දඬු යට, නැවුම් හෝ ශීත කළ
  • 2 කුඩා මිරිස්, කොළ
  • 4 මධ්යම ප්රමාණය සුදුළූණු කරාබුනැටි, නැවුම්
  • 2 මධ්යම ප්රමාණය බේ කොළ, වියලන ලද
  • 400 g ජල
  • 2 පින්ච් මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
  • 1 පොල්ලකට සාදික්කා
  • 1 තේ හැදි ඔෙරගනයෝ, වියලන ලද
  • 12 g හරක් මස් සුප් හොද්ද, කැටිති
  • 100 g මෝරු
  • 2 තේ හැදි ඉරිඟු පිෂ්ඨය (මයිසේනා)
  • 2 තේ හැදි පැපිරා කුඩු, රතු, පැණිරස
  • 4 මධ්යම ප්රමාණය සුදුළූණු කරාබුනැටි, නැවුම්
  • 2 තේ හැදි මැඩෙයිරා කුළුබඩු සහිත වයින්
  • 2 තේ හැදි රස කිරීමට ගම්මිරිස් සහ ලුණු

අර්තාපල් සඳහා:

  • 8 මධ්යම ප්රමාණය අර්තාපල්, ඉටි
  • 30 g ලුණු නොකළ බටර්
  • 6 තේ හැදි Parsley කොළ, නැවුම් හෝ ශීත කළ
  • 2 පින්ච් ලුණු

එළවළු සඳහා:

  • 300 g හිම ඇට
  • 1 මධ්යම ප්රමාණය කැරට් කහ
  • 20 g ලුණු නොකළ බටර්
  • 1 ටී චිකන් සුප් හොද්ද, Kraft bouillon
  • 1 තේ හැදි මැඩෙයිරා කුළුබඩු සහිත වයින්

අලංකාර කිරීමට:

  • 1 තේ හැදි තල ඇට සුදු
  • 1 තේ හැදි මල් සහ කොළ

උපදෙස්
 

මස් බදිනවා:

  • මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ පෑන් එකක් රත් කරන්න, සූරියකාන්ත තෙල් මේස හැඳි 2 ක් එකතු කර එය උණුසුම් වීමට ඉඩ දෙන්න. කොටස් 2 කින් මස් කැබලි සෑම පැත්තකින්ම හොඳින් දුඹුරු කරන්න. තාපයෙන් ඉවත් කර පියනක් සහිත ලීටර් 3 ක භාජනයක තබන්න.

අමුද්රව්ය සකස් කරන්න:

  • ළූණු පීල් කර තුනී මුදු වලට කපන්න. ඉතිරි සූරියකාන්ත තෙල් සමඟ මුදු සැහැල්ලු කර මස් වලට එකතු කරන්න. තක්කාලි සෝදන්න, ගොයම් ගහ, පීල්, කාර්තුව, හරය ඉවත් කරන්න, හරස් අතට අඩකින් කපා මස් වලට එකතු කරන්න. රතු තක්කාලි ගම්මිරිස් සෝදන්න, කඳ සහ බීජ ඉවත් කරන්න, කුඩා කැට කපා මස් එකතු කරන්න. නැවුම්, සිහින් සැල්දිරි දඬු යට සෝදා, 3 mm පළල රෝල් හරහා කපා මස් එකතු කරන්න. මිරිස් සෝදන්න, හරස් අතට හතරෙන් එකක්, ධාන්ය සමග මස් එකතු කරන්න සහ කඳන් තොරව. සුදුළූනු කරාබුනැටි දෙකේ කෙළවරේ තොප්පිය, ඒවා පීල් කර මස් වලට තද කරන්න.

කන්නය සහ උනු:

  • බේ කොළ වලින් අමුද්‍රව්‍ය හරක් මස් සුප් හොද්දට එකතු කර පියන සමඟ විනාඩි 120 ක් උනු, ඉඳහිට ඇවිස්සීම. සුදුළූනු කරාබුනැටි දෙකේ කෙළවරේ තොප්පිය, පීල් සහ මිරිකා ගන්න. ගූලස් සඳහා ඉතිරි අමුද්රව්ය සමජාතීය ලෙස මිශ්ර කර අවසානයට විනාඩි 10 කට පෙර simmering goulash වෙත එකතු කරන්න.

අර්තාපල්:

  • මේ අතර, අර්තාපල් පීල් කරන්න, ඒවා හතරෙන් එකක් දිගට සහ තුනෙන් එකක් හරස් අතට කපන්න. පිසූ තෙක් ලුණු වතුරේ උයන්න. ජලය ඉවතට, බටර් එකතු කර උණු කළ බටර්වල අර්තාපල් කෑලි විසි කරන්න. පිළිගැන්වීමට පෙර, පාස්ලි කොළ සහ ලුණු එකතු කර මිශ්ර කරන්න.

එළවළු:

  • හිම ඇට සහ කැරට් සෝදන්න, දෙපස තොප්පිය. හිම ඇටවල දෙපැත්තේ ඇති නූල් ඉවත් කරන්න. විශාල කරල් හරහා අඩකින් කපා ඇත. කැරට් පීල් කර බයිට් ප්‍රමාණයේ කූරු වලට කපන්න. උණු කළ බටර් වල එළවළු කෙටියෙන් බැද ගන්න. වතුර මේස හැඳි 2 ක් සහ වයින් සමඟ ඩිග්ලේස් කර අල් ඩෙන්ටේ තෙක් පියන සමඟ විනාඩි 4 ක් ගිල්වන්න.

සැරසීම සහ සේවය කිරීම:

  • නිමි ගූලස් සහ අතුරු කෑම පිඟාන මත බෙදා දෙන්න, අලංකාර කර උණුසුම්ව සේවය කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 26kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 2.3gප්රෝටීන්: 0.3gමේදය: 1.8g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ක්‍රීමි එළවලු බත් මත කොල්රාබි පුරවා ඇත

Bönnigheim ඩම්ප්ලිං සුප් À La Bärbel