in

Zucchini සහ Gorgonzola වලින් ක්රීම් සුප් බේක් කරන ලද පෙයාර් සැචෙට් සමග

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 30 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 165 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 5 සුචිනි
  • 100 g ලූනු
  • 100 g අර්තාපල්
  • 50 g සෙලෙරියාක්
  • 100 ml රයිස්ලිං වියළි
  • 400 ml එළවළු සුප් හොද්ද
  • 250 g ගොර්ගොන්සෝලා
  • 3 පෙයාර්ස්
  • 4 තේ හැදි වියළි මිදි
  • ෆිලෝ පේස්ට්රි
  • 2 තේ හැදි පැහැදිලි කළ බටර්
  • චයිව්ස්

උපදෙස්
 

  • එළවළු කුඩා කැට කපා පැහැදිලි කළ බටර්වල බැද ගන්න. රයිස්ලින් සමඟ ඩිග්ලේස් කර එය ටිකක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු එළවළු ස්ටොක් පුරවා විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් මධ්‍යම තාපය මත ගිල්වන්න.
  • පෙයාර්ස් සම කපා, හරය ඉවත් කර කුඩා කැට කපා. ෆිලෝ පිටි ගුලිය සෙන්ටිමීටර 20 x 20 වර්ග වලට කපන්න. pear කෑලි වලින් pear යුෂ වෙන් කර සුප් එකට එකතු කරන්න, මුද්දරප්පලම් සමඟ pear මස් කෑලි පමණක් මිශ්ර කරන්න, ඉන්පසු filo පිටි ගුලිය මත කුඩා ගොඩවල් තබන්න. ප්රතිවිරුද්ධ පැතිවලින් ඇනූ චතුරස්රයන් අල්ලා ඒවා බෑගයක් බවට පත් කරන්න. ෙබ්කිං කඩදාසිවලින් ආවරණය කර ඇති ෙබ්කිං පත්රයක් මත සැචෙට් තබා විනාඩි 180 ක් 15 ° දී උඳුන තුල පිළිස්සීම.
  • Gorgonzola කුඩා කැබලිවලට පොඩි කර එය දියවන තෙක් සුප් එකට එකතු කරන්න. සුප් හොඳින් පිරිසිදු කර සිහින් පෙරනයක් හරහා ගොස් කෙටියෙන් නැවත නභිගත කරන්න, ඉන්පසු ගම්මිරිස් සහ ලුණු ස්වල්පයක් දමන්න (පරෙස්සම් වන්න: ගොර්ගොන්සෝලා මත පදනම්ව, කුළුබඩුවක් තවදුරටත් අවශ්‍ය නොවේ).
  • සුප් එකේ කුඩා කොටසක් නැවතත් හෑන්ඩ් බ්ලෙන්ඩරයකින් හොඳින් පෙණ එනතුරු බීට් කරන්න. සුප් එක ගැඹුරු සුප් පිඟානකට දමා, උඩින් පෙණ ටිකක් දමා, බෑගය මැදින් තබා, වලවල් සහ ගැඹුරු තෙලේ බැදගත් තුනී zucchini පෙති දෙකකින් සහ ළූණු නටුවකින් සරසා ගන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 165kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 8.2gප්රෝටීන්: 4.8gමේදය: 11.8g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




රතු පළතුරු ජෙලි සමග Bremen Capuchin Tartlets

මායාකාරියගේ ආකාරයෙන් ඔසු බටර්