අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 2 ට්රවුට් නැවුම් විශාලයි
- ලුණු
- පිටි
- 4 තේ හැදි අද්භූත ඔලිව් තෙල්
- 200 g බටර්
- 20 සුදුළූණු කරාබුනැටි - එහි අඩුවක් නැත !!!!
උපදෙස්
- ට්රවුට් හිස සහ වලිගයෙන් නිදහස් කර පින්තූරවල පෙන්වා ඇති පරිදි කොඳු ඇට පෙළ දිගේ කතුරකින් කපා ෆිලට් හතරක් (නමුත් ඇටකටු සමඟ) සාදන්න. අවුරුදු 25කට කලින් Bocuse මහත්තයෙක් ඒක කළේ මෙහෙමයි.
- මාළු කෑලි ලුණු හා ගම්මිරිස් කර පිටි බවට පත් කරන්න. උණුසුම් ඔලිව් තෙල් දෙපස කෙටියෙන් ෆ්රයි.,
- සුදුළූණු කරාබුනැටි - මම ආරම්භයේදී කරාබුනැටි දහයක් පමණක් භාවිතා කළෙමි, ප්රමාණවත් නොවන නිසා මිනිසුන් පැමිණිලි කළහ. ඒ නිසා කාලයත් සමඟ මම සංඛ්යාව 20 දක්වා වැඩි කර ඇති අතර දැන් සෑම කෙනෙකුම සෑහීමකට පත්වේ - පීල් සහ සිහින් පෙති කපා. (එඩෙල්ගාඩ්ට ආදේශකයක් ලෙස සැබෑ ආමන්ඩ් පෙති ද භාවිතා කළ හැක ;-)))
- දැන් මාළු වලට බටර් එකතු කර තරමක් දුඹුරු වීමට ඉඩ දෙන්න. අවසන් මිනිත්තු කිහිපය සඳහා සුදුළූණු ෆ්රයි. එය පිළිස්සීම නොකිරීමට වගබලා ගන්න.
- පෙර රත් කළ තහඩු මත අර්තාපල් සමඟ සකස් කරන්න. සම පැත්තෙන් මාළු අනුභව කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එවිට අස්ථි වඩාත් පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකි අතර පරාග විශාල නොවේ.
- මෙම සුදුළූනු බටර් සමඟ පුදුමාකාර රසයක් ඇති සාමාන්ය තම්බා අර්තාපල් අනුභව කිරීමට අපි කැමැත්තෙමු. ඊට පස්සේ ෆර්නට් එකක් තියෙනවා අපි ගෙදර ඉන්නවා.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 789kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.5gප්රෝටීන්: 0.4gමේදය: 88.8g