Emma Miller
කැෆේන් අඩංගු නිෂ්පාදන නිතර පරිභෝජනය කිරීම හේතුවෙන් සෙලියුලයිට් සෑදිය හැක. අපගේ සෞඛ්‍යය සහ පෙනුම කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ මෙනුව සහ නිසි පෝෂණය මත ය. නමුත් සෙලියුලයිට් සෑදීමට හේතු වන ආහාර තිබේ, ඒවා බැහැර කිරීම එයින් මිදීමට සහතික නොවේ.
Instagram හි පෝෂණවේදියෙකු වන Elena Kalen පවසන පරිදි, cellulite සමඟ සටන් කිරීමට ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. පළමුවෙන්ම, කැෆේන් සහිත නිෂ්පාදන නිතර පරිභෝජනය කිරීම හේතුවෙන් සෙලියුලයිට් සෑදිය හැක: කෝපි, කොකෝවා, ශක්තිමත් තේ සහ කාබනීකෘත බීම.
“අතිරික්ත කැෆේන් රුධිර සැපයුම අඩාල කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කෝපි පානය කරන විට දැනටමත් දුර්වල වූ ක්ෂුද්ර චක්රලේඛනයෙන් පෙළෙන චර්මාභ්යන්තර පටක, සෙලියුලයිට් සෑදීම වැඩි කරනු ඇත," විශේෂඥයා අවධාරණය කළේය.
මේදය සෑදීමට තුඩු දෙන ඉන්සියුලින් සංශ්ලේෂණය වැඩි කරන බැවින් සීනි අඩංගු ආහාර පෙනුමට අනතුරක් කරයි. සීනි රුධිර නාල වල බිත්තිවලට හානි කරයි, එය ඉදිමීම වැඩි වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සෙලියුලයිට් එකතු වේ.
එකම හේතුව නිසා ලුණු භයානක ය: එය ශරීරයේ තරලය රඳවා තබා ගන්නා නිසා එය ඉදිමීමට දායක වේ. ක්ෂණික ආහාර සහ සැකසූ ආහාර ශරීරයට සීනි වලට සමාන බලපෑමක් ඇති කරන අතර ඒවා රුධිර සංසරණයට බාධා කරයි.
මීට අමතරව, ඇල්කොහොල් මේදය සමුච්චය කිරීමට දායක වන එස්ටජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි (මෙම හේතුව නිසා කාන්තාවන්ට සෙලියුලයිට් වර්ධනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත). වෛද්‍යවරයාට අනුව, සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම සඳහා, ශරීර ආවරණ, සම්බාහනය, ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය භාවිතා කිරීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම අවශ්ය වේ.
