in

සලාද මත Flambéed Feta

5 සිට 5 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 40 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 623 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 1 පිපිඤ්ඤා
  • 2 ළදරු රෝම සලාද කොළ
  • 1 පොකුර වසන්ත ලූනු
  • 2 ඇසුරුම් ෆෙටා චීස්
  • 4 තේ හැදි ඕසෝ
  • 1 කාබනික ලෙමන්
  • 2 රතු ළූණු
  • 8 තේ හැදි සුදු බෝල්සමික් ​​විනාකිරි
  • ලුණු, ගම්මිරිස්, සීනි
  • 6 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • පෑන් පිරවීම සඳහා ඔලිව් තෙල් ටිකක්
  • හැරවීම සඳහා පිටි

උපදෙස්
 

  • පිපිඤ්ඤා සෝදා, හරය සහ ඩයිස්. ළූණු මුදු වලට, සලාද කොළ තීරු වලට කපන්න. විනාකිරි, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සීනි එකට මිශ්ර කරන්න. තෙල් හැදි 4 ක් බීට් කරන්න. සලාද අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කරන්න. වසන්ත ළූණු සිහින් මුදු වලට කපන්න. චීස් වියළා පෙති 16 කට කපා ගන්න. පිටි හරවන්න සහ ප්රවේශමෙන් තට්ටු කරන්න.
  • නොන්ස්ටික් පෑන් එකක් ඔලිව් තෙල්වලින් තුනී කර රත් කරන්න. චීස් භාගයක් වත් කරන්න, එය රන්වන් කහ වන තුරු එක් එක් පැත්තට කෙටියෙන් ෆ්රයි. ඕසෝ මේස හැඳි 2 කට අධික ලෙස ගිල්වන්න, ගිනි තබා ඉවත් කරන්න. නැවත පෑන් මත තුනී තෙල් තට්ටුවක් තවරා ඉතිරි චීස් එකම ආකාරයෙන් බැද ගන්න. ලෙමන් 1 භාගයක් කුට්ටි වලට කපන්න, අනෙක් භාගය මිරිකා ගන්න. වසන්ත ළූණු සමග බැටළු චීස් ඉසිය සහ ලෙමන් යුෂ සහ තෙල් 2 හැදි සමග ඉසිය යුතු ය. තහඩු මත සලාද බෙදන්න සහ ඉහළට චීස් සහ ලෙමන් කුඤ්ඤ සකස් කරන්න.
  • Ciabatta හෝ baguette එය සමඟ හොඳ රසයක් ඇත.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 623kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.1gමේදය: 60g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

3 අදහස්

ඔබමයි

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




ඇඹුල් ක්රීම් සමග ඇපල් ස්පොන්ජ් කේක්

Bounty Cake Ala Rose Light