අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 1 පිපිඤ්ඤා
- 2 ළදරු රෝම සලාද කොළ
- 1 පොකුර වසන්ත ලූනු
- 2 ඇසුරුම් ෆෙටා චීස්
- 4 තේ හැදි ඕසෝ
- 1 කාබනික ලෙමන්
- 2 රතු ළූණු
- 8 තේ හැදි සුදු බෝල්සමික් විනාකිරි
- ලුණු, ගම්මිරිස්, සීනි
- 6 තේ හැදි ඔලිව් තෙල්
- පෑන් පිරවීම සඳහා ඔලිව් තෙල් ටිකක්
- හැරවීම සඳහා පිටි
උපදෙස්
- පිපිඤ්ඤා සෝදා, හරය සහ ඩයිස්. ළූණු මුදු වලට, සලාද කොළ තීරු වලට කපන්න. විනාකිරි, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සීනි එකට මිශ්ර කරන්න. තෙල් හැදි 4 ක් බීට් කරන්න. සලාද අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කරන්න. වසන්ත ළූණු සිහින් මුදු වලට කපන්න. චීස් වියළා පෙති 16 කට කපා ගන්න. පිටි හරවන්න සහ ප්රවේශමෙන් තට්ටු කරන්න.
- නොන්ස්ටික් පෑන් එකක් ඔලිව් තෙල්වලින් තුනී කර රත් කරන්න. චීස් භාගයක් වත් කරන්න, එය රන්වන් කහ වන තුරු එක් එක් පැත්තට කෙටියෙන් ෆ්රයි. ඕසෝ මේස හැඳි 2 කට අධික ලෙස ගිල්වන්න, ගිනි තබා ඉවත් කරන්න. නැවත පෑන් මත තුනී තෙල් තට්ටුවක් තවරා ඉතිරි චීස් එකම ආකාරයෙන් බැද ගන්න. ලෙමන් 1 භාගයක් කුට්ටි වලට කපන්න, අනෙක් භාගය මිරිකා ගන්න. වසන්ත ළූණු සමග බැටළු චීස් ඉසිය සහ ලෙමන් යුෂ සහ තෙල් 2 හැදි සමග ඉසිය යුතු ය. තහඩු මත සලාද බෙදන්න සහ ඉහළට චීස් සහ ලෙමන් කුඤ්ඤ සකස් කරන්න.
- Ciabatta හෝ baguette එය සමඟ හොඳ රසයක් ඇත.
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 623kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.1gමේදය: 60g
Aloha, makemake wau eʻike i kāu kumukūʻai.
Ciao, volevo sapere il tuo prezzo.
හායි, මට ඔබේ මිල දැන ගැනීමට අවශ්ය විය.