පළතුරු අලිගැට පේර සලාද

in වට්ටෝරු, සලාද වට්ටෝරු

පළතුරු අලිගැට පේර සලාද

by John Myers 19 අගෝස්තු 2021, පෙ.ව. 3:49යාවත්කාලීන වේ 3 ජනවාරි 2022, ප.ව.7:14

5 සිට 3 ඡන්ද

සම්පූර්ණ කාලය 5

පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය

ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා

සර්පයන් මහජන

කැලරි 73 kcal

අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය

1 අලිගැටපේර
1 ග්රැෆිෆෲට්
1 Apple ජංගම දුරකථන
100 g අඩු මේද ක්වාක්

උපදෙස්

යුෂ එකතු කරන අතරතුර ප්‍රස්ථාර ෆිලිටේට් කරන්න, ඇපල් සහ අලිගැටපේර බයිට් ප්‍රමාණයේ කැබලිවලට කපන්න

ක්වාක් සමඟ මිශ්ර කර සේවය කරන්න.

පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 73kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 3.2gප්රෝටීන්: 13.5gමේදය: 0.2g

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.