පළතුරු ගෝවා සලාද

by John Myers 12 ජූලි 2021, 12:48 ප.ව

5 සිට 4 ඡන්ද

පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය

ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා

සර්පයන් මහජන

කැලරි 441 kcal

අන්තර්ගතය show

අමුද්රව්ය

100 g නැවුම් ගෝවා
1 හතරවන තැඹිලි නැවුම්
1 හතරවන මිදි නැවුම්
2 තේ හැදි ආමන්ඩ් තෙල්

උපදෙස්

සෑම දෙයක්ම බඳුනකට දමා හොඳින් මිශ්ර කර ටිකක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
හොඳ ආරම්භක හෝ අතුරු කෑමක්.

පින් වට්ටෝරුව මුද්රණය කරන්න

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 441kcalමේදය: 49.9g

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.