in

අර්තාපල් ග්‍රේටින් සහ අඹ උල් ගෝවා සමඟ එළු රාගවුට්

5 සිට 6 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 116 kcal

අමුද්රව්ය
 

එළු ragout

  • 1 දරුවාගේ බෙල්ල
  • 2 ළමා ෆිලට් කෑල්ලක්
  • 2 තේ හැදි තෙල්
  • 4 නොගැඹුරු
  • 2 තේ හැදි තක්කාලි පේස්ට්
  • 500 ml රතු වයින්
  • 500 ml ජල
  • 1 තේ හැදි කහ
  • 1 පොල්ලකට ලුණු සහ ගම්මිරිස්

අඹ උල් ගෝවා

  • 1 ගෝවා
  • 400 g අඹ සංරක්ෂණය
  • 80 g බටර්
  • 1 පොල්ලකට ලුණු සහ ගම්මිරිස්

අර්තාපල් ග්‍රේටින්

  • 1 තේ හැදි බටර්
  • 1 සුදුළූණු කරාබු
  • 1 kg ඉටි අර්තාපල්
  • 250 ml කිරි
  • 250 ml ක්රීම්
  • 1 පොල්ලකට සාදික්කා
  • 1 පොල්ලකට ලුණු සහ ගම්මිරිස්

උපදෙස්
 

එළු ragout

  • Kid ragout සඳහා, මස් කුඩා කැබලිවලට කපා රත් වූ තෙල් තුළ ඒවා ෆ්රයි. සිහින් ව කැඩුණු ලූනු, ලුණු, ගම්මිරිස් එකතු කර කහ සහ තක්කාලි පේස්ට් එකතු කරන්න. රතු වයින් සමඟ ඩිග්ලේස් කරන්න.
  • වතුර ටිකක් වත් කර අඩුම තාපය මත පැය 1 ක් උයන්න. මස් බටර් මෙන් මෘදු විය යුතුය. අවශ්ය පරිදි රස සහ කන්නය

අඹ උල් ගෝවා

  • අඹ උල් ගෝවා සඳහා, උල් ගෝවා අඩකින් කපා දලු කපා - ගෝවා සිහින් තීරු කපා. ගෝවා විනාඩි 4 ක් ලුණු සහිත ජලයේ බ්ලැන්ච් කරන්න - පෙරනයක් හරහා ඉවතට ගන්න.
  • අඹ ඉවත් කර සිහින් තීරු කපා. පෑන් තුළ බටර් ටිකක් උණු කර අඹ තීරු සමග ගෝවා විසි කරන්න, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.

අර්තාපල් ග්‍රේටින්

  • අර්තාපල් ග්‍රේටින් සඳහා බටර් සමග ෙබ්කිං පිඟානක් ග්‍රීස් කර සුදුළූණු සමග අතුල්ලන්න.
  • පීල් සහ අර්තාපල් සෝදන්න. ඉන්පසු තුනී තීරු වලට කපන්න.
  • අර්තාපල් පෑන් තුළ ස්ථර වල තබන්න. කිරි සහ ක්‍රීම් එකට මිශ්‍ර කර කන්නය. අර්තාපල් මත මිශ්රණය වත් කරන්න. අච්චුව 2/3 සම්පූර්ණ විය යුතුය. 150 ° C දී විනාඩි 70 ක් උඳුන තුල පිළිස්සීම. එය පිටතට ගැනීමෙන් පසු ටිකක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 116kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 9.1gප්රෝටීන්: 1.3gමේදය: 7.2g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




තක්කාලි සහ දුඹුරු පාන් සලාද මත Zucchini ඔතා එළු චීස්

බැටළු පැටවාගේ පාදය රෝස්ටඩ් රෝස