in

හරිත අර්තාපල් සුප් À La Papa

5 සිට 4 ඡන්ද
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 132 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 50 g පාර්ස්නිප්
  • 50 g කැරට්
  • 50 g ලීක්ස්
  • 50 g ලූනු
  • 50 g බැටළු පැටවාගේ සලාද කොළ
  • 250 g අර්තාපල්
  • 200 g හැම් සහ මස් සොසේජස්
  • 1 L සුප් හොද්ද (මැගී සිට ක්ෂණික / පැහැදිලි මස් සුප් තේ හැඳි 4)
  • 0,5 ටී ලුණු
  • 1 තේ හැදි බටර්
  • 50 g ක්රීම්
  • 50 g ක්‍රීම් ෆ්‍රයිච් චීස්
  • 1 පොල්ලකට ගම්මිරිස්
  • 1 තේ හැදි මිහිරි සෝයා සෝස්
  • 1 ලොකු සාදික්කා ගෙඩියක්
  • 1 තේ හැදි මැගී වෝට්
  • සැරසිලි සඳහා ෆ්රයිඩ් ලූනු

උපදෙස්
 

  • parsnips පීල්, සෝදා හා කැට. පීලර් සමඟ කැරට් පීල් කර එළවළු මල් සීරීමට / පීලර් 2 කින් 1 සැරසිලි තලයෙන් සීරීමට. ලීක්ස් පිරිසිදු කර සෝදා මුදු කපා. ළූණු පීල් කර කැට කපා ගන්න. අර්තාපල් පීල්, සෝදා, කැට කපා. හැම් සොසේජස් පීල් කර ඩයිස් කරන්න. සාස්පාන් (1 තේ හැදි) තුළ බටර් රත් කර එළවළු (parsnips, ලීක්ස්, ළූණු සහ අර්තාපල්) ෆ්රයි සහ සුප් හොද්ද (ලීටර් 1) සමග deglaze. බැටළු සලාද කොළ සහ ගාන ලද කැරට් එකතු කර විනාඩි 20 ක් පමණ උයන්න. මිනිත්තු 8-10 කට පසු ගාන ලද කැරට් ඉවත් කර සුප් එකක් ලෙස අලංකාර කැරට් මල් පෙති වලට (මි.මී. 3 - 4 ඝන) කපා ගන්න. හෑන්ඩ් බ්ලෙන්ඩරයකින් සුප් එක පිරිසිදු කර ලුණු (තේ හැන්දක ½), ක්‍රීම් (මිලි ලීටර් 50), ක්‍රීම් ෆ්‍රාච් (මිලි ලීටර් 50), ගම්මිරිස් (කිනිතු 1), සාදික්කා (විශාල 1), පැණි සෝයා සෝස් (1 තේ හැදි) සහ මැගී එකතු කරන්න. කුළුබඩුවක් (1 තේ හැදි) කන්නය / කන්නය රස කිරීමට. බදින ලද ළූණු සමග ඉස්සේ සේවය කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 132kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 9gප්රෝටීන්: 1.8gමේදය: 9.8g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




කිර් රාජකීය ස්ථර අතුරුපස

ෂෙරි ක්රීම් සෝස් තුළ චිකන් පියයුරු