in

එළවළු ඇඳෙහි බිම රෝස මල්

5 සිට 5 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 1 පැය
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 4 මහජන
කැලරි 233 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 250 g තිරිඟු පිටි වර්ගය 405
  • 3 පීසී. බිත්තර ප්‍රමාණය එම්
  • 0,5 ටී ලුණු
  • වතුර ටිකක්
  • 1 පීසී. නැවුම් ළූණු
  • 400 g මිශ්ර අඹරන ලද මස්
  • 1 පොල්ලකට මුහුදු ලුණු
  • 1 පොල්ලකට මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
  • 1 පොල්ලකට වියළි රෝස්මරී
  • 1 පොල්ලකට වියළි මාර්ග වර්ණනය
  • 1 පීසී. කැරට්
  • 1 පීසී. අමු ගම්මිරිස්
  • 1 පීසී. රතු ගම්මිරිස්
  • 1 පීසී. ගම්මිරිස් කහ
  • 2 පීසී. සුචිනි
  • 2 කෝන් කැඩුණු තක්කාලි මිලි ලීටර් 400 යි
  • විකල්පයක් ලෙස හිරු ඉදුණු නැවුම් තක්කාලි
  • 2 තේ හැදි තෙල්
  • 250 ml එළවළු සුප් හොද්ද
  • 1 Tl තක්කාලි පේස්ට්

උපදෙස්
 

  • බිත්තර, පිටි සහ ලුණු දණ ගසා, ඔබේ අත්වලට නොගැලපෙන ඝන පිටි ගුලියක් ලබා ගන්නා තෙක් වතුර ටිකක් එකතු කරන්න. මෙය සිහින්ව සෘජුකෝණාස්‍රයකට පෙරළන්න, මගේ එක ඊටත් වඩා තුනී විය හැකි නමුත් හොඳයි, පුහුණුවීම් පරිපූර්ණයි.
  • ළූණු සිහින්ව කපා කුළු බඩු සහ බිත්තරයක් සමඟ මිශ්‍ර අඹරන ලද මස් වලට එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න, රෝස්මරී, මාර්ග වර්ණනය, මුහුදු ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
  • ඇනූ මත පදම් කළ මිනිත්තුව පැතිර හා දිගු පැත්තෙන් එය රෝල් කරන්න. දැන් රෝල් එක දළ වශයෙන් කාල පරතරයකින් කපා විවෘත කරන්න. 5 සෙ.මී.
  • එළවළු සෝදා, වියළා, පිරිසිදු කර බයිට් ප්‍රමාණයේ කැබලිවලට කපන්න. සාස්පාන් / බැදපු පෑන් එකක තෙල් රත් කර එහි එළවළු බැද ගන්න. තක්කාලි පේස්ට් හෝ හැරිස්සා පේස්ට් රෝස්ට් කරන්න, එළවළු ස්ටොක් සමඟ ඩිග්ලේස් කරන්න, කෑන් එකෙන් කපාගත් තක්කාලි, හොඳින් කලවම් කරන්න, මෝලෙන් රෝස්මරී, තයිම්, මුහුදු ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
  • සකස් කළ අඹරන ලද රෝස මල් ඉහළට දමන්න, පියනෙන් ආවරණය කර සෑම දෙයක්ම අඩු තාපයක් මත සෙ.මී.
  • අඹරන ලද රෝස මලක් පෙර රත් කළ තහඩු මත තබා එළවළු සහ සෝස් වට කර පිළිගන්වන්න. (සියල්ල එක මුට්ටියක නිසා එලවලු සෝස් කෑමක් දාන්න අමාරුයි)
  • බොන් රුචිය!

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 233kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 19.3gප්රෝටීන්: 10.7gමේදය: 12.6g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




අඹරන ලද මස් සෝස් සමඟ ටැග්ලියෝලිනි

අඹරන ලද මස් සමග වම්බටු රෝල්ස්