in

කුල්ෆි සහ කොස් කොම්පෝට්

5 සිට 9 ඡන්ද
සම්පූර්ණ කාලය 8 පැය 50 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 5 මහජන
කැලරි 167 kcal

අමුද්රව්ය
 

කුල්ෆි

  • 1,5 L සම්පූර්ණ කිරි
  • 500 ml පැණිරස රස කළ කිරි
  • 2 පොල්ලකට කුංකුම කුඩු
  • 2 පෙත්තක් ටෝස්ට්
  • 1 තේ හැදි එනසාල්
  • 100 g කැඩුණු පිස්ටා
  • 50 g කැඩුණු ආමන්ඩ්
  • 2 කොස් ටින්
  • 1 පිපිරීමක් දෙහි යුෂ
  • 1 පොල්ලකට සිනමන්

උපදෙස්
 

කුල්ෆි

  • සම්පූර්ණ කිරි සහ පැණිරස උකු කිරි ගැඹුරු, ආලේපිත පෑන් තුළට දමන්න. කුංකුම වතුර බින්දු කිහිපයක කෙටියෙන් පොඟවා කිරි වලට එකතු කරන්න. මිශ්රණය අඩක් දක්වා අඩු කරන්න, නිතරම ඇවිස්සීමත් මධ්යම තාපය මත.
  • ටෝස්ට් කරගත් පාන් ටික කිරි ස්වල්පයක් සමඟ හොඳින් පිරිසිදු කර විනාඩි 5 ක් කිරි මිශ්‍රණය සමඟ එකට ගිල්වන්න. එනසාල්, පිස්ටා සහ ආමන්ඩ් එකතු කර ඝන අනුකූලතාවයක් ඇති වන තෙක් තවත් විනාඩි 5 ක් උයන්න.
  • කුල්ෆි මිශ්‍රණය සිසිල් වීමට ඉඩ හරින්න, අච්චු / ප්ලාස්ටික් කෝප්ප වලට පුරවා පැය 6 ක් පමණ කැටි කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

කොස් කොම්පෝට්

  • ටින් කළ කොස් ගෙඩිය ඉවතට ගන්න, පළතුරු කුඩා කැට කපා පෑන් එකක බැද ගන්න. මිශ්‍රණයෙන් භාගයක් ඉස්ම කර ඉතිරි කැට වලට දමා ලෙමන් යුෂ සහ කුරුඳු ස්වල්පයක් දමා කුල්ෆි අයිස්ක්‍රීම් සමඟ උණුසුම්ව පිළිගන්වන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 167kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 17.5gප්රෝටීන්: 5.9gමේදය: 8g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




පරතා පාන් සමග දාල් මඛානි

බැටළු ෆිලට් පෑන්