John Myers
අන්තර්ගතය
show
පරිණත මැන්ජ් හඳුනා ගැනීම සාපේක්ෂව පහසුය. කුඩා උපක්‍රම කිහිපයක් සමඟ, එය ටික වේලාවක් ගබඩාවේ තිබේද නැතහොත් රාක්කයේ එහි ස්ථානය සොයාගෙන තිබේද යන්න ඔබට ඉක්මනින් සොයාගත හැකිය. මාර්ගය වන විට, ඉදුණු අඹ වඩාත් ජනප්රියයි.
ඉදුණු අඹ - ඔබ ඉදුණු තරම තීරණය කරන්නේ එලෙසයි
අඹ ගෙඩියක ඉදුණු බව තීරණය කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, හුදෙක් ඉදුණු පලතුරු සාමාන්යයෙන් සැකසීමට හෝ පරිභෝජනයට සුදුසු නොවේ. විශේෂයෙන් සංවේදී උදරයක් ඇති අයට නොඉදුණු අඹ ආහාරයට ගැනීමේදී ගැටලු ඇති විය හැක.
- තල්ලුව: පළමු පරීක්ෂණය තල්ලු පරීක්ෂණයයි. කවචය මාණික්‍යයට ලබා දෙනවාද යන්න සැහැල්ලු ඇඟිලි පීඩනයකින් පරීක්ෂා කරන්න. මෙය එසේ නම්, එය ඉදුණු ය.
- සුවඳ: අඹ ගෙඩියක් ඉදුණු බව දැන ගැනීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ එහි සුවඳයි. තවමත් ඉදුණු පලතුරු සාමාන්යයෙන් මධ්‍යස්ථ සුවඳක් ඇත. අඹ දැනටමත් ඉදුණු නම්, එය තරමක් දැඩි සුවඳක්.
- කැපීම: මෙම පරීක්ෂණය සුදුසු වන්නේ ඔබ දැනටමත් නිවසේ අඹ තිබේ නම් පමණි. පළතුරු ඉදුණු ආකාරය තීරණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට කප්පාදු පරීක්ෂණයක් කළ හැකිය. පිහියකින් කුඩා ප්රදේශයක් කපන්න. අඹ ගෙඩිය ඉදුණු හැටි දැන් මස්වල පාටින් පේනවා. ඉදුණු අඹ එහි දීප්තිමත් තැඹිලි පැහැයෙන් සිත් ඇදගන්නා සුළුය.
ඉදුණු අඹ - සකස් කිරීමේ ඉඟි
ඉදුණු අඹ ගෙඩියක් බොහෝ රසවත් කෑම වර්ග සහ බීම වර්ග සඳහා භාවිතා කළ හැක. එය ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ විටමින් පොහොසත් වේ. ඊට අමතරව, එය විදේශීය ලෙස පෙනේ. අඹ සෑම විටම විශේෂ දෙයක්.
- Smoothie: විශේෂයෙන් රසවත් විකල්පයක් වන්නේ ස්මූති සකස් කිරීමයි. අඹ කුඩා කැබලිවලට හෝ කැට කපා, ජලය, කිරි හෝ සාමාන්‍ය යෝගට් ස්වල්පයක් එකතු කර ගිල්වීමේ බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. දවස ආරම්භ කිරීම සඳහා මෙය පරිපූර්ණයි.
- අඹ කේක් එකත් රසයි. විශේෂයෙන්ම විවිධ ක්රීම් කේක් සඳහා සරල විකල්පයක් ලෙස මෙය සැහැල්ලු හා නැවුම් වේ. එය සමඟ කේක් පදනමක් සරලව ආවරණය කරන්න.
- Muesli වලට එකතු කිරීමක් ලෙස අඹ ද සුදුසු ය. කිරි සහ ධාන්‍ය වර්ග සමඟ මුස්ලි සමඟ අඹ සාම්ප්‍රදායික උදෑසන ආහාරයෙන් පිළිගැනීමේ වෙනසක් වේ.
