John Myers
අන්තර්ගතය
show
අමුද්රව්ය
- 600 g අල
- 1 හැකි ඉරිඟු
- 1 හැකි රතු බෝංචි
- ගම්මිරිස් කුඩු, මිරිස්, ලුණු, සාදික්කා
- 0,125 L කිරි, සමහර විට තව ටිකක්
- 2 තේ හැදි බටර්
උපදෙස්
- ඉරිඟු සහ බෝංචි ඉවතට ගෙන පැත්තකින් තබන්න
- කිරි සාස්පාන් එකක රත් කරන්න
- පිසූ ජලයෙහි සාදික්කා සහ ලුණු ස්වල්පයක් සමඟ අර්තාපල් තම්බා අර්තාපල් මුද්‍රණ යන්ත්‍රයක් හරහා තද කරන්න (ඔබට "විස්ක්" සහිත මික්සර් භාවිතා කළ හැකිය)
- කිරි එකතු කර පල්ප් එකකට කලවම් කරන්න, අවශ්ය නම් කිරි ටිකක් එකතු කරන්න.
- බටර් එකතු කර එය විසුරුවා හැරෙන තුරු කලවම් කරන්න.
- බඩ ඉරිඟු, රතු බෝංචි සහ කුළුබඩු එකතු කර රස කිරීමට කන්න. ඉවරයි;) ඒකට මාළු ඇඟිලි හැදුවා. නමුත් මීට්බෝල්ස්, ෂ්නිට්සෙල් සහ හරිත අක්ෂර සහිත පෑන්කේක් සමඟද ඉතා හොඳින් ගැලපේ.
- ඉඟිය 1: ඔබ එයට කැමති කෙතරම් කුළුබඩුද යන්න මත පදනම්ව, ඔබට මිරිස් ගම්මිරිස් කුඩා කැබලිවලට කපා එය නැමිය හැකිය.
- ඉඟිය 2: ඔබ එය වඩාත් හදවතට කැමති නම්, ඔබට ළූණු එකක් හෝ දෙකක් විනිවිද පෙනෙන තෙක් වාෂ්ප කර ඒවා තුළට නැමිය හැකිය.
- ඉඟිය 3: ඉස්ම පාන් කළ මාළු සහ මස් සමඟ පමණක් නොව කොළ පැහැති අක්ෂර වින්‍යාස පෑන්කේක් සමඟද ඉතා හොඳින් ගැලපේ. වැඩිදුර යෝජනා සඳහා මම සැමවිටම සූදානම්;)
පෝෂණ
සේවය: 100gකැලරි: 371kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 0.3gප්රෝටීන්: 0.3gමේදය: 41.6g
