MSM - ආතරෝසිස් වලට එරෙහි ද්රව්යය

MSM යනු කාබනික සල්ෆර් සඳහා වන අතර, වර්තමාන දැනුමට අනුව, විශේෂයෙන් ආතරෝසිස් හෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් තුළ අතිශයින් ධනාත්මක බලපෑම් ඇති කරයි. එය සන්ධිවල වේදනාව හෝ සීමිත සන්ධි ක්රියාකාරිත්වයන් වුවද - MSM සමඟ මෙම පැමිණිලි අමතක කළ හැකිය. MSM සන්ධි දැවිල්ල වළක්වන අතර සන්ධි සංචලනය වැඩි කරයි. මීට අමතරව, MSM බලපෑම යටතේ, ශරීරයට වඩා පහසුවෙන් විනාශ වූ සෛල ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට සහ හානියට පත් පටක ව්යුහයන් අලුත්වැඩියා කළ හැකිය. කෙටියෙන් කිවහොත්: MSM විශාල වශයෙන් මාංශ පේශි පද්ධතිය සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.

MSM - සන්ධි සඳහා ස්වභාවික ද්රව්යයකි

MSM යනු කාබනික සල්ෆර් සංයෝගයක් වන අතර එය මිනිස් සිරුරේ ස්වභාවිකව ඇති වන අතර එය ඉතා වැදගත් වේ. අඩු සල්ෆර් ආහාරයක් සමඟ - එය උපකල්පනය කර ඇත - උදාහරණයක් ලෙස B. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වැනි සන්ධි රෝග ඇතිවීමේ අවදානම.

MSM ඇත්ත වශයෙන්ම සෑම ආහාර වර්ගයකම පාහේ දක්නට ලැබෙන බැවින්, ප්‍රමාණවත් කාබනික සල්ෆර් ලබා ගැනීම එතරම් අපහසු නොවන බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, වර්තමානයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන ආහාර සැකසීම හේතුවෙන්, ස්වභාවිකව ඇති සල්ෆර් විශාල කොටසක් අහිමි වන නිසා, ආහාර අතිරේක ආකාරයෙන් MSM අතිරේකව ගැනීම සමහර අවස්ථාවලදී අර්ථවත් විය හැක.

මේ ආකාරයෙන්, MSM ශරීරයේ සල්ෆර් හිඟය සඳහා වන්දි ලබා ගත හැකිය. නමුත් එය පමණක් නොවේ! MSM ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති බැවින් සෘජු චිකිත්සක බලපෑමක් ඇත - විශේෂයෙන් එය මාංශ පේශි ආබාධ සම්බන්ධයෙන්. එබැවින් MSM ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ද ප්‍රයෝජනවත් පිළියමක් වේ.

ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා MSM

MSM මාංශ පේශි සහ සන්ධි පුනර්ජනනය සඳහා සහාය වේ. එයට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ වේදනා නාශක ගුණ ද ඇත, එබැවින් ක්‍රීඩා තුවාල සහ වේදනාකාරී මාංශ පේශි MSM බලපෑම යටතේ වඩා වේගයෙන් සුව වේ.

මෙම ගුණාංග සියල්ලම කාබනික සල්ෆර් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට පමණක් නොව, සන්ධි ගැටළු සමඟ අරගල කිරීමට සිදුවන සියලුම මිනිසුන්ට (සහ සතුන්ට) සිත්ගන්නාසුළු කරයි, උදා: බී. ආත්‍රෝසිස් හෝ කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වලට එරෙහිව MSM

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු පුලුල්ව පැතිරුනු නිදන්ගත සන්ධි රෝගයකි. එය සාමාන්‍යයෙන් හඳුන්වන්නේ වයසට අදාළ ඇඳුම් සහ කඳුළු ලෙස ඔබ එකඟ විය යුතු බවයි. කෙසේ වෙතත්, ස්වභාවික චිකිත්සාව තුළ, ආතරෝසිස් සමනය කළ හැකි බොහෝ ක්රම තිබේ. MSM ඒවායින් එකකි!

ආතරෝසිස් සම්බන්ධයෙන්, MSM සැලකිය යුතු වේදනා සහනයක් ලබා දෙන අතර සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය වේදනා නාශක සහ රූමැටික් ඖෂධ සමඟ සම්බන්ධ වන අතුරු ආබාධවලින් තොරව සංචලනය වැඩි දියුණු කරයි.

MSM යනු රසායනිකව නිෂ්පාදනය කරන ලද ඖෂධයක් නොව, කිසිදු විෂ සහිත අතුරු ආබාධයකින් තොරව ප්රතිලාභ පමණක් ගෙන දෙන ආවේණික ද්රව්යයකි. EU තුළ, MSM ඖෂධයක් ලෙස නොව ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත, එබැවින් MSM ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකි බව නිල වශයෙන් තහවුරු කර ඇත.

MSM හි සාර්ථකත්වය අධ්‍යයනයෙන් සනාථ වේ

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන් 14 දෙනෙක් ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ සායනික අධ්‍යයනයකට සහභාගී වූහ. අට දෙනෙකුට දිනකට MSM මිලිග්‍රෑම් 2,250 ක් ලැබුණි (උදෑසන හිස් බඩක් මත 1,500 mg සහ දිවා ආහාරයට පෙර 750 mg). හය පාලනයක් ලෙස ක්‍රියා කළ අතර ප්ලේසෙබෝ අතිරේකයක් ලබා ගත්හ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිදු රෝගියෙකු තමන්ට MSM හෝ ප්ලේසෙබෝ සූදානමක් ලැබී ඇත්දැයි දැන සිටියේ නැත.

අධ්යයනයට දින කිහිපයකට පෙර, සියලුම සහභාගිවන්නන් ඔවුන්ගේ නිතිපතා වේදනා නාශක ගැනීම නතර කර ඇත. MSM ගැනීමෙන් සන්ධි වේදනාවෙන් විශාල සහනයක් ලබා දෙන බව පෙනී ගියේය. රෝගීන්ගේ ආතරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ අඩු වූ අතර මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි විය.

සති හතරකට පසු, MSM කාණ්ඩයේ මනින ලද වේදනාව අඩු කිරීම සාමාන්යයෙන් සියයට 60 කි. අතිරේක සති දෙකකට පසු, MSM ගන්නා රෝගීන් සියයට 80 ක සාමාන්‍ය වර්ධනයක් අත්විඳින අතර, ප්ලේසෙබෝ කාණ්ඩයේ වේදනා සහන සියයට 20 ක් විය.

මීට අමතරව, MSM දණහිසේ සන්ධියේ කාටිලේජ ව්‍යුහයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන අතර බොහෝ විට කාටිලේජ ගොඩනැගීමේ බලපෑමක් ඇති අතර සන්ධිවල සෞඛ්‍යයට සහාය වන බව තීරණය කිරීමට සැන් ඩියාගෝ හි කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ විකලාංග දෙපාර්තමේන්තුවට හැකි විය. ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය. MSM නිතිපතා ලබා ගන්නේ නම්, එබැවින් කාටිලේජ ක්ෂය වීම වැළැක්විය හැකි බව උපකල්පනය කෙරේ.

ප්රශස්ත සංයෝජනය: MSM සහ ග්ලූකෝසමයින්

MSM සහ අනෙකුත් ස්වභාවික පිළියම් වල සංයෝජනය. B. ග්ලූකොසැමයින් අධ්‍යයනයන්හි දී වාසිදායක බව ද ඔප්පු වී ඇත: මෙහිදී, වේදනා නාශක (වේදනා නාශක) සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන (ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන) බලපෑමක් ආත්‍රෝසිස් තුළ ලබා ගනී. ග්ලූකොසැමයින් සමඟ ඒකාබද්ධව, කාටිලේජ ව්යුහය සහ නම්යශීලීභාවය ලබා දී ඇත.

2004 සිට සායනික අධ්‍යයනයකින් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වේදනාවේ දී ග්ලූකොසැමයින් සමඟ එම්එස්එම් සංයෝගයේ කාර්යක්ෂමතාව පරීක්ෂා කරන ලදී.

රෝගීන් 118 දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායමක් 1500 mg MSM හෝ 1500 mg glucosamine හෝ MSM සහ glucosamine සංයෝගයක් සති 12 ක් සඳහා දිනපතා ලබා ගත්හ. ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායමක් ද විය.

පසුව රෝගියාගේ කණ්ඩායමේ සන්ධිවල වේදනාව, දැවිල්ල සහ ඉදිමීම නිතිපතා කාල පරාසයන් තුළ මනිනු ලැබේ. MSM කාණ්ඩයේ, සති 52 කට පසු සියයට 12 ක වේදනාවක් අඩුවීමක් නිරීක්ෂණය කළ අතර, ග්ලූකොසැමයින් කාණ්ඩයේ වේදනාවේ අගය සියයට 63 කින් පවා පහත වැටී ඇත.

කෙසේ වෙතත්, හොඳම ප්රතිඵලය ග්ලූකෝසැමයින් සමඟ MSM ගත් කණ්ඩායමෙන් ලබා ගන්නා ලදී: මෙහි වේදනාව, දැවිල්ල සහ සන්ධි ඉදිමීම සියයට 79 කින් අඩු විය.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා MSM: බැලූ බැල්මට බලපෑම්

MSM ඉතා විවිධ මට්ටම්වල ඒකාබද්ධ සෞඛ්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත:

• MSM වේදනාව සමනය කරයි.
• MSM දැවිල්ල වළක්වයි.
• MSM හි සංකෝචනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇත.
• MSM කාටිලේජ ගොඩනැගීමට සහ කාටිලේජ ක්ෂය වීම වළක්වයි.
• MSM කොලජන් සෑදීම ප්රවර්ධනය කරන අතර එම නිසා සම්බන්ධක පටක වේගවත් ප්රතිජනනය සහතික කරයි.
• MSM සතුව ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇත, එනම් එය ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරයි.

එබැවින් එය උත්සාහ කිරීම වටී. සාම්ප්‍රදායික වේදනා නාශකවල මාත්‍රාව බොහෝ විට අඩු කළ හැකි අතර එමඟින් ඒවායේ අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම ද අඩු වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහත විස්තර කර ඇති පරිදි ඔබට MSM ග්ලූකොසැමයින් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.

MSM අභ්‍යන්තරව පමණක් භාවිතා කළ නොහැක. MSM ජෙල් ස්වරූපයෙන් MSM බාහිරව යෙදිය හැකි අතර සම්බාහනය කළ හැකිය, විශේෂයෙන් මාංශ පේශි පද්ධතියේ හෝ කොන්දේ වේදනාවේ ගැටළු ඇති විට. මේ ආකාරයෙන්, MSM ඇතුළත හා පිටත සිට සමානව වැඩ කළ හැකිය.

අසාත්මිකතා සහ ඇදුම වල MSM

ඔබ අසාත්මිකතා, ඇදුම හෝ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගවලින් පීඩා විඳිනවා නම්, MSM ද මෙහි සහනයක් ලබා දිය හැකිය. එබැවින් ඔබට එක ගලකින් කුරුල්ලන් කිහිප දෙනෙකු මරා දැමිය හැකිය!

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා DMSO

ඩීඑම්එස්ඕ (ඩයිමෙතිල් සල්ෆොක්සයිඩ්) කෙටි කාලීනව වේදනාකාරී ආතරෝසිස් සඳහා භාවිතා කළ හැකි අතර සහනයක් ලබා දෙයි. නියෝජිතයා කීම් (ෆාමසි) ආකාරයෙන් බාහිරව පමණක් යොදනු ලැබේ. MSM DMSO හි බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදනයක් නිසා අපි මේ අවස්ථාවේදී DMSO ලෙස හඳුන්වමු. කෙසේ වෙතත්, DMSO අභ්‍යන්තරව නොගත යුතු බැවින්, ඔබට දෙකම ඒකාබද්ධ කළ හැකිය: වේදනාව ඇති විට කෙටි කාලයක් සඳහා බාහිරව DMSO සහ අභ්‍යන්තරව MSM.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ආහාර සැලැස්ම

පෝෂණය සම්බන්ධයෙන් ඔබට විශේෂයෙන් පහසු කිරීම සඳහා, අපි ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා දින තුනක පෝෂණ සැලැස්මක් සකස් කර ඇත්තෙමු. මෙම දින තුන තුළ, අපගේ පෝෂණ නිර්දේශ ක්‍රියාත්මක කළ හැකි ආකාරය ඔහු ඔබට පෙන්වා දෙනු ඇත. පෝෂණ සැලැස්මේ උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්‍රී ආහාරය සහ කෙටි ආහාර සඳහා දින තුනක ඒකාබද්ධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු අඩංගු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමය අනුව, එය ලබා ගත හැකි එළවළු සහ පළතුරු වර්ග වලට අනුගත වේ.