in

කැමම්බර්ට් සමඟ බිම්මල් ඔම්ලට්

5 සිට 5 ඡන්ද
සූදානම් වේලාව 10 මිනිත්තු
කුක් වේලාව 30 මිනිත්තු
සම්පූර්ණ කාලය 40 මිනිත්තු
පාඨමාලාව රාත්රී ආහාරය
ඉවුම් පිහුම් යුරෝපා
සර්පයන් 2 මහජන
කැලරි 164 kcal

අමුද්රව්ය
 

  • 200 g හතු දුඹුරු
  • 150 g කිං බෙල්ලන් හතු
  • 2 පීසී. වසන්ත ලූනු නැවුම්, කපා
  • 6 කෑල්ලක් නිදහස් පරාසයක බිත්තර
  • 150 g Camembert 70% FiTr.
  • මෝලෙන් ලුණු
  • මෝලෙන් කළු ගම්මිරිස්
  • බුටරිස් (පැහැදිලි කළ බටර්)
  • 1 tablespoon ලූනු නැවුම්ව මුදු කපා

උපදෙස්
 

  • හතු පිරිසිදු කර බයිට් ප්‍රමාණයේ කැබලිවලට කපා ගන්න. වසන්ත ලූනු පිරිසිදු කර 3 mm මුදු කපා. චීස් සෙන්ටිමීටර 1 ක කැට කපා. වරකට බිත්තර තුනක් ගසා ලුණු දමන්න.
  • ආසන්න වශයෙන් බුටරිස්හි අධික තාපය මත හතු බදිනවා. ඇවිස්සීම අතරතුර විනාඩි 3 ක්. මධ්යම තාපය මත තවත් විනාඩි 2 ක් සඳහා ලූනු සහ ෆ්රයි එකතු කරන්න. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ ළූණු සමග රස කිරීමට කන්නය. පිඟානක් මත හතු දමන්න. පෑන් එක ටිකක් පිසදමා, බුටරිස් රත් කර, බිත්තර එකතු කර මධ්‍යම ගින්දරේ මදක් සෙට් වීමට හරින්න. ඉහළට හතු වලින් අඩක් පැතිර තවත් විනාඩි 1-2 ක් තබන්න. ඔම්ලට් එක බාගයක් මත චීස් කැට භාගයක් අතුරා, එකට නැවී විනාඩි 2කින් පමණ අවසන් වන තෙක් බැද ගන්න. ක්රියාවලිය නැවත නැවතත් සේවය කරන්න.

පෝෂණ

සේවය: 100gකැලරි: 164kcalකාබෝහයිඩ්රේට්: 1.3gප්රෝටීන්: 7.5gමේදය: 14.3g
අවතාර් ඡායාරූපය

ලියන ලද්දේ ජෝන් මයර්ස්

ඉහළම මට්ටම්වල වසර 25 ක කර්මාන්ත පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය සූපවේදියෙක්. ආපනශාලා හිමිකරු. ලෝක මට්ටමේ ජාතික වශයෙන් පිළිගත් කොක්ටේල් වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමේ අත්දැකීම් ඇති බීම අධ්‍යක්ෂක. සුවිශේෂී චෙෆ් විසින් මෙහෙයවන හඬක් සහ දෘෂ්ටිකෝණයක් සහිත ආහාර ලේඛකයා.

ඔබමයි

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර සලකුණු වේ *

මෙම වට්ටෝරුව අගයන්න




රසවත් එළවළු Quiche

සුදු ගෝවා මත චිකන් කකුල