වට්ටක්කා සහ කැරට් පොඩි කළ අර්තාපල් - රසවත් අතුරු කෑමක්

කැරට්, ළූණු සහ අර්තාපල් පීල් කර දළ වශයෙන් කැට කපා, වට්ටක්කා බෙදන්න, බීජ පීල් කර වට්ටක්කා මස් කැට කපා ගන්න. දැන් එළවළු තොගයේ ඇති සියලුම එළවළු මෘදු වන තෙක් උයන්න.

මෙම කාලය තුළ මස් බෝල් සහ තක්කාලි සෝස් සාදන්න. මයික්‍රෝවේව්වේ කිරි රත් කරන්න. මෘදු එළවළු ඉවතට ගෙන කිරි සහ බටර් වල රළු ලෙස පොඩි කරන්න, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය සහ මීට්බෝල්ස් සහ තක්කාලි සෝස් සමඟ පිළිගන්වන්න. අවසානයේදී, සිහින් ව කැඩුණු parsley සමග සියල්ල ඉසිය යුතු ය. ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට තවමත් ඉස්ම නැවුම් ලෙස එකතු කළ හැකිය, ගාන ලද පර්මේසන් සමඟ ඉසිය යුතු ය .... මගේ මිතුරෙකුගේ දියණිය එය මා රස බැලූ ආකාරයටම අනුභව කරයි, එහි රසය නරක නැත.